health | 生活小智慧

最夯美麗又迷人的蝶豆花飲品，健康好處多多！但，請小心！這些人可喝不得！

在泰國，許多女人會在30歲前後飲用這項飲品，因為這能預防血壓上升、鎮定、抗發炎，還能預防脂肪囤積，對於美容保健有很好的效果。蝶豆花從泰式飲... 繼續閱讀

千里之行始於足下！到了老年，相信很多人都有心無力！膝蓋痛，無力，哪都去不了！這個方法，既無需吃藥，又不用打針，如能改善耗損的膝蓋，增加其使用年限，何不... 繼續閱讀

糙米無論是對於高血脂還是糖尿病來說，都是絕佳的主食選擇。在降低膽固醇、調節血糖的同時，對於心臟和其他各個器官的保護作用不可忽視。另外，其有助於新陳代謝，對於... 繼續閱讀

當你熟練這些體式時，將呼吸帶入練習，效果會更好哦~ 陰瑜伽的多個趴姿體式，真正適合女性練習的動作，每天十幾分鐘，不僅可以促進血液循環，伸展僵硬肌肉，還能達到按... 繼續閱讀

冬天吃蘿蔔的好處一、保養皮膚因為蘿蔔中富含維生素C和鋅元素，常常食用能夠有效的彌補肌膚養分，堅持皮膚細膩紅潤，預防肌膚老化。補氣養血,也能夠使枯燥的皮膚... 繼續閱讀

雞蛋誘發2歲女童食物中毒？ 2歲女孩媛媛的父母，迫於生計進城務工，由奶奶將孫女帶大，奶奶把小孫女當「掌中寶」，自然心疼有加，天天喂寶貝雞蛋補充營養。小媛媛長時... 繼續閱讀

國家級名老中醫、中日友好醫院中西醫結合心內科首席專家史載祥和該院老年醫學科主任醫師黃柳華。光看照片，沒有人會相信這對名醫夫妻竟然曾是病秧子吧？ ... 繼續閱讀

很多女生一開始是為了減壓而接觸瑜伽的，但持續的運動讓她們看起來更年輕。不像傳統動作，瑜伽結合的呼吸技巧和許多抗老的動作，能夠放鬆身體，為身體排毒，並修復... 繼續閱讀

俗話說“粗鹽一敷，濕寒全無！” 聽起來很誇大，但是用這些方法還是有點作用的。怎麼做呢？在南方濕氣比較常見，只要下雨，人就很容易膝蓋疼痛。還... 繼續閱讀

茼蒿，是菊科植物蒿子桿和茼蒿的莖葉。由於它的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿的莖和葉可以同食，有蒿之清氣、菊之甘香，一般營養成分無所不備，尤其胡蘿蔔素的含量超... 繼續閱讀