分類: health

每天8小時睡眠是一個被推崇的健康習慣，適當的睡眠對身體和心理健康都非常重要，然而，每個人的睡眠需求不同，因此有些人可能需要更多或更少的睡眠。最重要的是，保持一... 繼續閱讀

便秘是指大便排泄不暢或排便困難的情況，一般表現為排便時間間隔較長、糞便乾燥、硬結、排便費力等症狀。 排便的順利與否，會顯示出身體的代謝狀況，對體態呈現也會有影... 繼續閱讀

十二經脈是人體經絡系統的主體，容易受到外界風、寒、濕或者火的影響，從而導致每條經脈的脆弱處出現堵塞不通的情況。如果經常半夜容易醒，總是睡不著，需要考慮是身體2... 繼續閱讀

揉一下眼睛，這個看似不起眼的動作，可能會對眼睛和視力產生負面影響，正悄悄的傷害你的眼睛。 揉眼睛讓角膜悄悄變形 角膜是眼球最外層的部分，柔軟且富有彈性。揉眼睛... 繼續閱讀

脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，它是指肝臟細胞中積聚了過多的脂肪，導致肝臟功能異常。脂肪肝可以分為兩種類型，即酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。 酒精性脂肪肝是由於長... 繼續閱讀

關於子宮的話題是很多女性朋友非常關心的，特別是子宮切除這種婦科的大手術，擔心手術效果和害怕術後併發症是人之常情。 但是有些情況，還是建議大家聽取醫生的建議，因... 繼續閱讀

當女性來月經時，除了會有大量的經血流出，也會有許多不適症狀發生，比如疼痛、乏力，甚至是暈厥等。而且，有些女性來月經時，還會有「肉樣」的血塊流出，那麼這是為什麼... 繼續閱讀

豌豆 像其他豆類一樣，豌豆提供大量的纖維和蛋白質，並富含膳食纖維。你甚至可以把它們作為主食。此外，它們脂肪含量低，葉酸、鉀和鐵含量高，所以無論你是否正在減肥，... 繼續閱讀

不少女性為了瘦下來而付出許多努力，但一段時間後卻發現自己依然多個地方脂肪堆積，會影響個人形象，到了夏季也不敢穿著短褲短裙，面對這種困擾要去了解瘦不下來是怎麼一回... 繼續閱讀