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月經是女性性成熟的重要標誌，女生在一生中平均會經歷四百多次的月經，人生中幾乎有一半以上的時間，都有這位「好朋友」的存在，規律的月經標示著其可以正常排卵，已經有... 繼續閱讀

在日常生活中，你是否曾經出現過，在走路的时候，膝蓋突然軟一下的情况？？膝關節位於大小腿中間的連接部位，由半月板和四橋肌腱組成，可緩解膝關節振動，防止大小腿兩塊... 繼續閱讀

現代人氣血不調的一個重要原因就是營養過剩。現代人的生活水準提高了，每天都有大量的雞鴨魚肉蛋奶等油脂多的東西可吃，正應了中醫所說的「恣食肥甘，久必傷身」。 第二... 繼續閱讀

根據醫學統計，正常情況下，不論男女大約30歲開始，會長出第一根白頭髮，所以年輕人忽然冒出白髮，並不是異態；到了50歲，超過半數的人會長白髮；60歲之後，白頭髮... 繼續閱讀

秋天氣候變化大，早秋仍處炎熱潮濕，晚秋則轉為寒涼乾燥，因此，使得肌膚、呼吸道特別容易出問題。人體的水份加速蒸發，身體容易出現燥熱情形，秋季主「收」，萬物趨向於... 繼續閱讀

近年來，綠色食品意識不斷加強，陽台蔬菜作為看得見、吃的放心的新寵越來越得到市民的青睞，生菜生長期短，顏色多樣，形態美麗，特別是紫葉生菜，顏色亮麗。紫葉生菜既可食... 繼續閱讀

你知道人每天需攝取多少蛋白質嗎？蛋白質是人體中的重要營養，是維持細胞活性的重要物質，也是產生人體能量的不可或缺一分子，更是人體免疫力的強大後援。想要維持肌肉，... 繼續閱讀

現代人過度依賴手機，覺得離開手機一會兒就會錯過許多重要訊息，因此無時無刻都在盯著手機，空閒時間又會通過使用手機來追劇、看新聞、玩遊戲，逐漸上癮後連睡前這段時間... 繼續閱讀

大家都知道吃蔬菜對身體十分有利，能夠有效幫助人體排毒，並且促進人體的新陳代謝，但是由於每個人的飲食習慣不同，有些人的飲食習慣並不正確，也沒有很好地利用蔬菜的功... 繼續閱讀