分類: health

減肥水果茶配方簡單，蘋果紅棗菊花蜂蜜就能做好了，減肥的朋友可以來試試 便秘雖說不是疾病而是一種症狀，而不是一種病，但便秘是萬病之源，不但容易致口臭、長痘長斑等... 繼續閱讀

你以為運動只是為了好玩， 健身產業就是靠著你這種想法， 才創造出幾百萬美元的商機！   其實這種想法是騙人的。 最有效率、最有效果的運動 一點也不好... 繼續閱讀

「退化性膝關節炎」， 是一種好發於 4、50 歲以上中老年人的關節疾病， 症狀是膝蓋會感到深層的抽痛或割裂痛； 在膝蓋彎曲、久坐後起身時、或突然變換姿勢時， ... 繼續閱讀

以中醫的觀點來說， 大便濕黏便為痰濕或濕熱體質， 體質痰濕或濕熱通常跟飲食 及生活作息有很大的關係， 若長期為此兩種體質，很容易導致造成肥胖、 高血脂、糖尿病... 繼續閱讀

現代人都有長期久坐的不良習慣，而且很多人的坐姿也不正確， 每天長時間坐著，就造成肩頸和背部血液不暢， 容易導致肩頸背部肌肉僵硬、酸痛。   而肩頸背... 繼續閱讀

給大家介紹一個「求醫不如求己」精華實證的養生例子， 她50歲，每天做這個動作， 竟然讓氣血通暢，不長白髮，連斑都不長了！!   她的自述 我堅持此法... 繼續閱讀

  秋季處於陽消陰長的過渡階段，秋季飲食應注重滋陰潤燥， 色養四季秋季對應的是白色，應多吃一些潤燥生津的白色食物， 如銀耳、雪梨、蓮藕等等， 以消除... 繼續閱讀

從今天開始，你也許可以開始培養吃芭樂的好習慣！ 素有台灣國民水果之稱的它，從外皮到內籽都可以直接削來吃， 香氣清新而誘人，不但可以可以榨成果汁來喝、更也可以加... 繼續閱讀