生活小智慧 - Part 101

肚子越大健康問題越多！每天2個動作減掉贅肉，讓身體更健康！

大家都在吐槽自己「肚子大」，但仔細觀察你會發現，每個人肚子胖的部位其實也不太一樣所以，減肚子的第一步，你需要知道的是——你的肚子為什麼大？「肚子大」的原因其... 繼續閱讀

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傳統百善孝為先的觀念裡，不少人認為「久病床前無孝子」僅是兒女無情的個案，然而，真正在面對長期照護的龐大壓力時，又有多少人可以獨自承受？ (請繼續往下閱讀） ... 繼續閱讀

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第一條：子時（相當於晚上11點—次日淩晨1點）之前一定要睡覺在少林寺的養生概念中，睡覺是人生第一件大事。長年熬夜的人，無論男女，直接傷肝，日久傷腎，逐步造... 繼續閱讀

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每個人都害怕衰老，其實怕的不是年齡增長，而是害怕自己對人生變得無能為力，害怕晚年無法幸福。我的爺爺已經七十多歲，他跟別的老人不同，每天都過得悠閑安適，臉上總... 繼續閱讀

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專家建議，腦血管出現問題前有10個徵兆，市民需多加註意，一旦出現三個或以上，則一定要給於足夠的重視，迅速急救併到正規醫院救治。 1、出現眩暈有數據顯示，很多... 繼續閱讀

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世間之事，都是有因有果的，我們種了什麼樣的因，就會得到什麼樣的果，經常做好事的人，就會得到善果，那些常做壞事的人，就會得到不好的下場。我們觀察一個人，就可以... 繼續閱讀

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老廚師的滷蛋配方分享給你，用這個配方做出來的滷雞蛋，風味獨特，味道實在是一流，保證讓你吃過一次，以後天天都想吃，這麼好的滷雞蛋配方，不學你可就虧大了！滷雞蛋... 繼續閱讀

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現如今，越來越多朋友喜歡在陽臺盆栽一些蔬菜，如空心菜、小白菜等，增添綠意的同時，還可感受到種菜的樂趣，並收穫綠色無公害的蔬菜，可說是一舉多得喲！不過，蔬菜品種... 繼續閱讀

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改變命運，永遠從孝順父母開始! 改命，永遠是從孝順供養父母開始的。佛說：什麼是戒，孝順父母就是戒，如果沒有佛，就把父母當做佛來侍奉，你一念孝順，供養一次父母一... 繼續閱讀

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動作1：原地跳繩原地做跳繩動作，保持動作的協調與連貫，落地時可微微屈膝，降低衝擊。效果：調動全身關節，很有效的熱身和燃脂動作。一次跳100下，休息30秒，... 繼續閱讀

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