生活小智慧 - Part 100

50歲後學會富養自己！把自己活好，是子女莫大的福氣！

餘生，請富養自己讓你的下半場也多姿多彩，不留遺憾。有很多的老人，大多省吃儉用，咬緊牙關苛待自己，把好東西都省下來留給孩子，仿佛這才是理所應當，其實，富養自... 繼續閱讀

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人體是非常敏感的，如果經絡不通，就會發出很多不舒服的信號來求救那麼，如果經絡不通，人體會發出哪些不舒服的求救信號！各種不通的信號代表著不同的情況，可以根據... 繼續閱讀

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這道料理製作過程中會有爆香香菇與薑片的動作，這爆香的動作我先使用植物油，因黑麻油發煙點較低，當油到達發煙點時會產生不良物質危害建康，黑麻油也會變苦，影... 繼續閱讀

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人體代謝過程中，所產生的一些有害廢物，以及外來的毒素、藥物的代謝和分解產物，均在肝臟解毒。一般情況下，肝臟通過化學解毒、分泌排毒、蓄積減毒，還有吞噬病菌，這... 繼續閱讀

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就拿我們用得最多的手來說，如果手得了關節炎，手指、手腕長期重複一個動作，就會加重病情。例如長期敲鍵盤、用鼠標等動作都會使疼痛加劇，病情嚴重的話甚至會影響到日... 繼續閱讀

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1992年，世界衛生組織就指出，走路是世界上最佳運動之一，簡單易行，且不受時間和地點的限制，不論男女老少，什麼時候開始這項運動都不晚。掌握4個走路小技巧，控... 繼續閱讀

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天氣慢慢變量變冷了，這種涼爽的天氣，總是讓人越來越容易想睡覺、提不起精神，無法補眠的情況下只好狂灌咖啡或提神飲料，但是治標不治本的方法，隔天還是會讓人繼續打瞌... 繼續閱讀

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有800年歷史的導引養生術「八段錦」，其最後一勢「背後七顛百病消」的動作，也是踮腳。這個動作就是通過顛腳跟的方式，刺激腎經係統，誘發全身震蕩，柔和地按摩五髒六... 繼續閱讀

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生活水平提高後，大家關心的不只是吃飽穿暖，更多的是健康養生問題，對長壽也幾乎是人人夢寐以求的願望，但是對於長壽的研究，確實仁者見仁，智者見智，眾說紛紜，有人提倡... 繼續閱讀

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在排除睡眠前性接觸這個因素的影響後，對於女性來說，與男性一起睡覺對睡眠質量有消極的影響，她們的非快速動眼期和快速動眼期異於平常。相反，男性的睡眠效率沒有因女性... 繼續閱讀

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