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膝蓋不好哪都去不了！膝蓋保健真重要，改善耗損的膝蓋就靠這個！一定要試試～

千里之行始於足下！到了老年，相信很多人都有心無力！膝蓋痛，無力，哪都去不了！這個方法，既無需吃藥，又不用打針，如能改善耗損的膝蓋，增加其使用年限，何不... 繼續閱讀

糙米無論是對於高血脂還是糖尿病來說，都是絕佳的主食選擇。在降低膽固醇、調節血糖的同時，對於心臟和其他各個器官的保護作用不可忽視。另外，其有助於新陳代謝，對於... 繼續閱讀

下次再煮雞蛋，就試試這個方法吧~~ 還有輕鬆剝蛋殼的妙招～一起學起來！下面介紹的這種方法簡直是太方便了，瞬間你的心情就會美好起來！ &nb... 繼續閱讀

為大家推薦一款超好吃的養生食材，尤其是女性吃特別好，那就是家喻戶曉的芋頭。芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C... 繼續閱讀

冬季來了，跟大家分享如何燉出滋補美味的雞湯。一，「選雞」：大家平常燉湯愛買公雞，其實用來燉雞湯的雞，最好是母雞，母雞燉的湯更補虛，適合大病初癒的人喝。... 繼續閱讀

蘿蔔燉牛肉材料：白蘿蔔，牛肉(瘦) 做法 1. 將蘿蔔、牛肉分別洗凈，均切成2厘米見方的塊，分別入沸水中略焯，撈出; 2. 鍋內加油燒熱，放大蔥段、薑塊、八... 繼續閱讀

天氣變冷了，好多人都窩在家裡不願意出門了，怕是肚子上的肉肉又堆起來了吧！推薦幾道適合冬天吃的家常菜，熱乎乎超級暖和，關鍵是熱量低，脂肪低，多吃也不會長肉。一... 繼續閱讀

10種蒸蛋燉蛋方法（有小孩必轉）材料：雞蛋2個涼開水約5湯匙鹽1/2茶匙廚房紙巾1張香油1/4茶匙做法：【1】雞蛋液打散，直到蛋清和蛋黃均... 繼續閱讀

1.五花肉、豬後腿肉洗凈，控乾水分備用 2.準備輔料：生抽150克老抽100克高度白酒80克花雕酒100克八角適量桂... 繼續閱讀

廣東菜可以做生啫魚頭煲，或者生啫排骨煲，因為是用砂鍋煲的，端上桌的時候鍋裡還在啫啫作響，所以得名蒜粒，薑片，小洋蔥兩個切塊備用 ... 繼續閱讀