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吃飯時，有人喜歡邊吃邊喝水，好下飯；有人則說飯前猛灌幾口水，最潤嗓子；還有人選擇在飯後來杯水，解解膩；更有人圖省事兒，不喝水就把飯乾咽下去。吃飯喝水這事兒，聽... 繼續閱讀

現在比較少人喜歡使用豬油炒菜，一般都用花生油、大豆油等植物油。 有些人可能會有點偏見，認為豬油不太好，太過油膩了。 豬油是從豬肉中提煉出的油脂，最開始是半透明... 繼續閱讀

能力重要，人品也重要。 但是，健康，才是打敗所有對手的秘密武器。 下面是全球公認最健康的作息時間表， 你值得擁有！ 7:00迎著清晨的陽光起床。 一杯溫水是... 繼續閱讀

特別為大家整理了味道最讚的健康飲料， 看起來很簡單卻又有令人驚喜的味道！這樣子的減肥飲品每天喝都很開心！ ▼1.小黃瓜果汁 （準備材料：一根小黃瓜、香芹、檸檬... 繼續閱讀

現在生活節奏加快，工作也好其他也好，多半都是坐著的，這樣久而久之身形便開始走樣，尤其是肚子上的肉也越來越多，這可急壞了不少愛美的女性，今天給你介紹這一物，香蕉... 繼續閱讀

平時無病之人養生，一定要保證大便通暢。俗話說：若要長生，腸中常清；若要長壽，腸中無屎。沒有便秘的人，永遠無法理解便秘患者在馬桶上掙扎的痛苦。經常會有急診患者，... 繼續閱讀

43歲的老楊患上 糖尿病已經十餘年了，之前一直按時打胰島素，飲食也保持清淡忌口，可是，漸漸地，老楊都發現自己的血糖趨於平穩，想著多打胰島素會對身體有害，... 繼續閱讀

古人曰：「若要骨髓洗，先從站樁起。」可見站樁的重要性。真正要做到煉炁入骨，必須從站樁來習練內功。它不僅是強身健體的好功法，更是內功聚氣松腰的法寶，歷代習練武功... 繼續閱讀