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都說「一胖毀所有」，因此可知大家對於外表形態的注重，特別是愛美的女生。肥肉不是吃一兩頓飯就長出來的，大多數人都很難發現自己可能正處於一個發胖的階段中，而早上起... 繼續閱讀

我們一般把吃過的水果核，切下來的蔬菜邊角料直接就扔了，但是大家一定不知道，有一種方法，既可以讓你自己體驗種植的樂趣，還能吃到新鮮放心的果蔬喲！這些水果蔬菜可再... 繼續閱讀

B群維生素堪稱「維生素大戶」，是所有營養成分中族群最龐大也是效果最廣泛的一種，且各個都扮演著非常重要的角色，是人體不可缺少的營養素。 今天，就帶大家一起認識B... 繼續閱讀

很多人都喜歡買各種各樣的水果吃，而有一種水果可以滿足我們對多種水果的渴望，它就是百香果，又名雞蛋果，因具有芒果、香蕉、鳳梨、芭樂等多種水果的香氣而聞名。夏季是... 繼續閱讀

孩子之前有次受涼了，咳嗽咳的厲害，婆婆就在廚房簡單煮了碗水，效果出乎意料的好，身邊的寶媽們用了也都說好。現在來簡單說下做法，希望可以幫助到大家： 材料:檸檬 ... 繼續閱讀

動作一：仰頭望掌鍛煉要訣：雙手上舉過頭，掌心向上，頭盡量往後仰，仰視手背。 注意事項：手臂盡量伸直向上，否則達不到效果。 鍛煉效果：舒緩肩頸部肌肉，促進血液循... 繼續閱讀

想要增強免疫力，除了運動之外，飲食也很重要。雖然食物不可能百分之百隔絕疾病，但是多吃富含營養素的好食物，可以強化體內的免疫系統，降低疾病的發生機率，減緩症狀，... 繼續閱讀