分類: health

五紅湯，全稱五紅補氣養血湯，由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖放適當的水後加蓋，然後把陶罐放到有水的鍋裡蒸煮而成。 氣血不足表現有：頭暈耳鳴、臉色暗淡枯黃... 繼續閱讀

你知道嗎？——我們的膝蓋特別脆弱！ 膝蓋承受著全身的重量，不斷增加的體重、不恰當的運動方式等，都會讓它不堪重負，出現各種毛病或疼痛。 膝蓋一出毛病，人就不能有... 繼續閱讀

40歲以後的人而言，他們大多都會發現自己臉上或是手背等地出現了一些褐色斑塊，但這真的就都是所謂的老年斑嗎。 隨著年齡的增長，老年人的臉上會出現多種問題，老年斑就... 繼續閱讀

夏天來上一杯檸檬水，健康又消暑！ 你的檸檬水喝的對嗎？ 檸檬水是很常見的一種飲品， 很多人都喜歡喝，它有美白的作用 ， 檸檬水加蜂蜜白天好還是晚上喝好? 檸檬... 繼續閱讀

簡單易做的瘦身操，每晚花個10分鐘就可以成功告別贅肉。 360度無死角性感身材，想要你就趕緊做起來！  1、兩腿盤坐，身體保持直立，雙手交替到肩後。(美背) ... 繼續閱讀

蝴蝶袖真的很討厭，各種胖都好遮掩，就手臂下的贅肉搖來晃去超明顯，怎麼練都瘦不下去！不是蝴蝶袖瘦不掉，很可能是你運動部位錯了！ 蝴蝶袖正好位於肱三頭肌（上臂後緣... 繼續閱讀

生活當中都會瞭解到我們身體當中的經脈是相互打通的，通則不痛，痛則不痛。一旦在生活當中出現身體的一些疼痛，失眠，多夢等等，往往就是因為我們的，經脈不通而造成的，... 繼續閱讀

番薯葉是近年來非常受歡迎的一種食材，它其實就是我們經常食用的紅薯的莖葉。我們都知道紅薯的營養價值非常高，被稱作是抗癌食物。番薯葉是紅薯的莖葉，經過調查研究，它... 繼續閱讀