健康生活 | 生活小智慧

為什麼日本人愛喝的綠茶… 其實他不止只有減脂功效！

說到綠茶，自古以來就很受日本人的歡迎，並且長期以來都做?重要的飲品，就算說是日本人精神象徵的一部分也不過吧…？美容健康雜志「KOKOMIRU」做了一份4... 繼續閱讀

每天吃一根香蕉對我們的健康益處有多大？香蕉的好處超多香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉！香蕉具有的免疫激... 繼續閱讀

大家是否了解自己的牙齦狀態呢？其實牙齦變薄的年輕女性不算少喔。牙齦變薄外露會讓外表年齡一口氣上升，不只有不健康的印象更會讓妳對自己的笑容沒... 繼續閱讀

腎臟不好吃什麼？補腎養腎的食物是最好選擇。像山藥、韭菜、板栗、蝦、黑米、黑豆等就是腎臟不好的人要多吃的食物。具體腎臟不好吃什麼？小編推薦11個食療方。... 繼續閱讀

1.睡眠一定要早起人體養生而言，早起能幫助身體的排泄及消化強化這2項重要的新陳代謝能力。再就精神的調養來說，大腦經過一夜的休息之後意志力也恢復到... 繼續閱讀

每天吃一根香蕉對我們的健康益處有多大？下面這些關於香蕉的知識你務必要知道！ (贊助商連結…) 香蕉的好處超多香蕉愈成熟即表皮... 繼續閱讀