腎臟不好吃什麼？
補腎養腎的食物是最好選擇。
像山藥、韭菜、板栗、蝦、黑米、黑豆等
就是腎臟不好的人要多吃的食物。
具體腎臟不好吃什麼？小編推薦11個食療方。
1、烏骨雞燉板栗
材料：鮮板栗10枚，烏骨雞1隻，生薑1塊，精鹽適量。
做法：鮮板栗去殼取栗仁備用；
烏骨雞褪毛，去除內臟，洗淨晾乾；
將烏雞、板栗仁同入砂罐中，加清水沒過雞與栗，
放生薑入水中，加蓋文火燜2小時。
起鍋加少量精鹽食用。
功效：烏雞甘平，入肺腎，滋陰益氣，能雙補肺腎。
板栗補腎強筋。兩種食物同用，
可按秋時補肺潤肺，亦為冬季補腎做好準備。
2、黑米紅棗粥
材料：黑米80克，大米20克、紅棗40克，枸杞子5克。白糖5克。
做法：黑米淘洗乾淨，浸泡5小時；大米洗淨，
浸泡30分鐘；紅棗洗淨、去核；枸杞子洗淨。
鍋置火上，放入黑米、大米、紅棗和適量清水，
大火煮沸後轉入小火熬煮成粥，
再加入枸杞子煮5分鐘，用白糖調味即可。
功效：此粥的功效不言而喻，具有補腎養腎的功效，
還具有健脾養胃、改善消化不良。
3、蒜香鮮蝦
材料：鮮蝦250克，大蒜20克，椒鹽1匙。
做法：將鮮蝦去殼去腸洗淨瀝乾後入鍋用急火煎炒至八分熟，
然後向鍋中加入蒜和椒鹽，再翻炒片刻即成。此菜可每週吃兩次。
功效：此方具有強健腺體、益精補虛的功效，
適合有腎虛陽痿、腰膝痠軟等症狀的補腎男性食用。
4、黑豆活血粥
材料：黑豆、粳米各100克，蘇木15克，雞血藤30克，元胡粉5克，紅糖適量。
做法：先將黑豆洗淨，放入鍋內，
加適量水，煮至五成熟。
另將蘇木、雞血藤加水煎煮40分鐘，濾去藥渣。
把藥液與黑豆再同時煮，至八成熟時，
放入粳米、元胡粉及適量清水，煮至熟爛，加紅糖攪拌均勻即可。
功效：本方有補腎活血、通絡止痛之功，適用於氣滯血淤型血管性頭痛者食用。
5、海參煲鴨湯
材料：海參200克，老鴨一隻。
做法：將鴨去毛雜、洗淨，與海參一同加水慢燉，
鴨肉熟後，加入食鹽、味精、蔥花、薑末等即可食用。
功效：養陰益腎。適用於腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝痠軟、
陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。
6、木瓜豬骨燉花生
材料：木瓜一個、花生100g、豬骨250g、適量紅棗、生薑、鹽。
做法：將紅棗洗淨去核，然後加入花生仁、豬骨、生薑和鹽，
倒入適量的水，用小火燜1個小時，然後加入去皮木瓜，上鍋蒸1個小時即可。
功效：木瓜能夠促進食物的消化和吸收，
性溫，有清熱祛風的作用，
這個湯可以去火養顏，能很好的起到補腎的作用。
女性養生可以常食用。
7、海參粥
材料：海參50克，粳米100克。
做法：將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，
刮洗乾淨，切碎，加水煮爛。粳米淘洗乾淨，
與海參一併放在沙鍋內。加入清水，
先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，
以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調味。
功效：有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。
8、山藥羊肉湯
材料：羊肉500克，山藥150克，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。
做法：將羊肉洗淨切塊，入沸水鍋內，焯去血水；
薑蔥洗淨備用；淮山片用清水浸透與羊肉一起置於鍋中，
放入適量清水，將其他配料一同投入鍋中，
大火煮沸後改用文火燉至熟爛即可食之。
功效：能補脾胃，益肺腎。
