健康生活 | 生活小智慧

舉手【治百病】就這麼簡單! 天天做一次，讓身體的毒素排光光！

當我們舉手練習時，我們就自然為這六條經脈灌滿了氣血，同時也迫負氣血貫通於此六經之中；這樣，氣血不至於鬱積於內臟，而達到排毒的目的。假如想讓”舉手... 繼續閱讀

斷捨離：捨不得與提前買我媽找出一條很漂亮的毛巾被給我兒子，說是我小時候用過的，但我一點都不記得了，那可愛漂亮的圖案，我甚至覺得不可能出現在那個時代。我媽說... 繼續閱讀

千萬別以為結束一天忙碌的工作後，就可以用大餐來犒賞自己，美國有營養師指出，許多慢性疾病發生都與晚餐有關，晚餐中只有 1/4 的分量是用來維持生命， 3... 繼續閱讀

頸椎病是 40 歲以上的人的專利，但現在 20～30 歲的頸椎病患者到處都是，甚至還有得頸椎病的小學生 ! 原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎麼調理... 繼續閱讀

糖尿病是可以預防的，今天告訴大家一些預防糖尿病的方法，希望大家能夠從當中汲取一些經驗，一生不得糖尿病的好方法，只公布三天，趕快收藏起來吧! 一生不... 繼續閱讀

教給大家一套養生保健操，這套操有一個特點，不僅能檢測出身體的健康問題，同時還能起到改善的作用，是不是很神奇呢？最關鍵的是，它很簡單，可以坐著動... 繼續閱讀

近年來有很多人提倡飯前吃水果降低用餐量，不過有些食物是「空腹」時碰不得的，吃了反而會消化不良。 1. 碳酸飲料空腹喝碳酸飲料會刺激胃部收縮，引發腸胃疾病。 ... 繼續閱讀

饅頭不論在南方還是北方，作為一種主食現在越來越受大家的喜歡。但現在生活在節奏加快，除了少數人自己做饅頭，多數人都是在外面買現成的或半加工好的。但是據有... 繼續閱讀

睡眠是人體必要的休息之一，然而並不是有睡就好，睡得少身體也會出狀況，甚至是一種慢性自殺！國外網站《Soren Dreier》就列出15項身體狀況，有這些異狀... 繼續閱讀

大好年華的二十幾歲，生活有無限的可能，讓人嚮往，然而「全身血管堵塞」這種可能，別說什麼嚮往了，就是想都想不到，可它就真實的發生在了小浩（化名）身上！淩晨五點... 繼續閱讀