今天介紹一道銅板料理!
健康營養超好吃, 便宜快速就上菜!
愛吃豆腐的你一定要嘗試看看!
【豆腐炒雞蛋】
老早就聽說過這道菜,一直沒放心上 。
最近開始天熱,不想做葷菜,就想起了這一道菜!
雞蛋是很優質的蛋白質,用豆腐炒雞蛋就不錯,
雖然不是什麼大菜大料理,可味道極好 !
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做了後發現,果真如此,素菜的味道卻美的跟海鮮似的,真是給味覺帶來了無比驚喜! 豆腐與雞蛋,互相借味,優勢互補,成菜味道極為驚艷。
材料:嫩豆腐200克,雞蛋4個,薄皮青椒2個。
配料;蔥1小段,薑3片,鹽適量。
嫩豆腐切小塊,青椒切碎丁,蔥薑切末。
步驟:
1.雞蛋磕入碗中打散。
2.將豆腐塊放入切菜器,轉一轉,將豆腐切碎,成豆腐泥。
3.取出攪拌刀,豆腐泥中倒入蛋液。
4.加適量鹽,然後攪拌均勻。
5.鍋中油熱,放入蔥薑末,小火炒出香味。
6.放入青椒丁,小火翻炒數下,讓青香味冒出。
7.倒入豆腐蛋液,轉大火。
8.翻炒至雞蛋凝固即可。不能炒時間長,那樣豆腐會出水的。
小貼士:
1.多放點薑末,味道更好,更鮮。
2.雞蛋的量最好能多於豆腐,不然不好凝固成塊狀。
3.也可以用內酯豆腐做,但是一定得新鮮,得有豆腐的香味才好。