阿嫲「煲湯幾十年從不放肉」卻出奇的好喝!營養又簡單,趕快試一試

雞肉味滋補蓮藕湯 

材料:藕一節、胡蘿蔔一根、香菇、花生、紅棗、薑3~4片、鹽
光陰:1小時以上
功效:字樣、補血補氣


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香菇山藥湯 

材料:山藥300克,香菇、胡蘿蔔、木耳菜各100克、鹽、香油
成效:降糖降壓,增強免疫力。


節瓜養顏湯 

材料:節瓜1個、紅蘿蔔1個、栗子2兩、冬菇5個、花生1兩、薑、鹽
成果:補腎養顏


竹笙金針湯 


材料:竹笙10條、冬菇8個、金針菇一把、薑、鹽
成果:助消化、助寢息


木瓜清熱湯 

材料:木瓜1斤、花生2兩、腐竹3條、眉豆2兩、冬菇10個、陳皮1塊、鹽
成果:清腸熱、美顏、明目

玉竹煲沙參湯 

材料玉竹5錢、沙參5錢、西洋參4錢、黃豆2兩、陳皮1塊、鹽 
效果:
去熱氣、止熱咳平燥、潤肺化痰


 
 
 
 

猴頭菇養胃湯 

材料猴頭菇2個、冬菇5個、淮山1兩、花生1兩、核桃1兩、蜜棗2個
效果:養胃、補虛

椰子潤肺湯 

原料:椰肉1個、山藥1段,南北杏1兩,蜜棗2個、雪耳、參須少許
造詣:潤肺、平順心氣

土豆雜陳湯


材料:土豆半斤、黨參1兩、蓮子1兩、木耳1兩、冬菇5個、蜜棗5個、姜、薑

造詣:通血管

溫暖提示 

不用放油、love湯味濃就多放點料多煲一下子、調味根蒂只需鹽、也興許放點蘑菇精。

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