34歲的前主播小林麻央，罹患癌症後公開發文、努力對抗病魔，
幫助其他患者！因為正面形象被英國選為「全世界百大女性」。
日前她因為病情惡化，她的丈夫市川海老藏公布這個悲劇的消息，
他哽咽表示愛妻對他吐出：「我愛你」以後，就靜靜嚥氣…
34歲日本前主播小林麻央，本來青春澎亮的臉龐，
卻因為抗癌近3年，變得無比消瘦！
幸好他39歲的歌舞伎演員老公市川海老藏，
還有年幼兒女一路陪伴，就是她最大的安慰啦！
市川海老藏近日在部落格發文「人生中流最多淚的一天」，
原來小林麻央已經過世了！
市川海老藏結束中午的公演後，強忍悲痛，
他開記者會，哽咽表示昨晚愛妻對他吐出：
「我愛你」之後，就靜靜嚥氣。
他說完忍不住痛哭
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市川海老藏在記者會 上面表示，當時他結束表演後，留在劇場排練。1小時半後才看到岳母傳LINE說妻子的狀況不太好了，等到他回到家時，小孩子、家人，和醫生全部都在麻央的 病床前面守護她
市川海老藏說：「昨天麻央無法說話，但就在臨終時，她對我輕輕說出『我愛你』後，就走了。」講到這裡他止不住眼淚，痛苦到雙手遮臉！
麻央過世後，留下了5歲的女兒麗禾、還有4歲兒子勸玄。丈夫海老藏說，孩子們一直待在媽媽身旁。他說兒子勸玄對媽媽的往生似乎是似懂非懂，隔天一大早還到麻央身邊摸摸她的臉、握住媽媽的手。
麻央在2014年10月確診乳癌，當時已轉移至淋巴，她沒有割乳、後來病情漸漸惡化，癌細胞擴散到肺部和骨頭，她還是超級堅強地和病魔纏鬥！
她主要是做「放射線治療」，生病期間仍不時更新部落格展露笑顏，鼓勵大家！不過她和主播姊姊麻耶最新文章都是停在6月20日，那一天，她貼出微笑自拍照和媽媽為她擠的柳橙汁，沒想到這一張照片，竟然成為她的最後身影。
日本網友原本串連集氣，祈求出現奇蹟，
但是麻央死訊傳出後，目前全國都是一片哀悼聲！
大家一定要注意自己的身體！
大家一定要注意自己的身體！
薇薇安因為乳癌過世，小林麻央也因為乳癌走了！
大家都要注意自己的身體！好好運動、吃健康的食物。
為了不讓爸媽或長輩嚐到「白髮人送黑髮人」的悲傷，大家要注意身體健康啊。小林麻央34歲就往生了，好年輕！
其實乳癌防治是可以從平時飲食做起，
女性朋友除了「定期做乳房自我檢查」外，以下提供乳癌5大警訊。
乳癌5大警訊：
1.常常自己摸乳房、做乳房檢查，摸看看腋下有沒有「不會痛的腫塊」如果有，快去醫院作檢查。
2.看鏡子，觀察自己身體，看看有沒有「突發的」乳房大小不對稱。
3.觀察自己的乳房，看看有沒有局部凹陷、或局部凸起。
4.懷孕媽媽要注意：
非哺乳期，但是乳頭卻出現分泌物！特別是帶血分泌物，快就醫檢查！
5.定期做乳房自我檢查
看看自己的乳頭和乳暈，有沒有潰瘍？或凹陷情形，還有觀察乳房皮膚有橘皮變化？如果出現濕疹、紅癢、脫皮、落屑或潰爛，快去看醫生！
此外，
以下提供大家「乳癌防治」13招
從飲食防治乳癌，讓自己健康，
避免長輩面臨「白髮人送黑髮人」的悲傷：
第1招：多品嚐海藻類
常吃海帶和紫菜，或吃藍綠藻類，哈佛大學公衛研究人員指出，餵食海帶的老鼠，產生乳癌的比率較低。海帶、綠藻含葉綠素，具抗癌作用，而它所含的維生素C及類胡蘿蔔素可對抗自由基。
第2招：脂肪減半
每天脂肪的攝取量只佔總熱量的20%，因為高脂飲食，常吃動物性脂肪，會增加乳癌發生的危險率。
第3招：多補充纖維素
多吃蔬菜、水果、全穀類及乾豆類得到纖維。纖維能降低血液中動情激素，血中動情激素濃度高，易產生乳癌。
第4招：多吃十字花科蔬菜
多吃高麗菜、花椰菜、綠花菜、白菜。無論是生吃、川燙，還是蒸煮，都可以保留抗癌營養素。
第5招：吃魚
每週至少吃3次深海魚，例如鮪魚、鮭魚、鱈魚、沙丁魚。會抑制前列腺素的作用，前列腺素會引起發炎反應，抑制免疫系統對癌細胞辨識的能力。
第6招：學習大豆的秘密
多吃豆腐、味噌的大豆製品。
大豆含genistein，為一種天然的植物性動情激素，素食者比一般人得乳癌的機率較低。
第7招：改買有機食品
儘量買有機水果、蔬菜、穀類、乳製品、肉及家禽類。因為依規定生產之有機產品，不含與乳癌高發生率相關的殺蟲劑，例如不含DDT及其他環境毒性物質。
第8招：補充有益身體的健康食品
喝黃耆茶、補充硒、葡萄籽萃取物。喝下喝黃耆茶，可以增加體內殺癌細胞的能力達10倍、葡萄籽萃取物抗氧化能力是維生素C的20倍。
第9招：多吃菇類
多吃香菇、舞茸、松菇等，或是吃靈芝也可以。舞茸能刺激免疫機能及抑制癌細胞的生長，舞茸的D-fraction，可以活化免疫系統，來對抗乳癌。
第10招：喝茶
綠茶中之咖啡因只有咖啡的一半。
綠茶含抗癌的抗氧化物及多酚類，會降低身體被自由基的傷害。有一研究發現婦女一天喝10杯茶會降低癌症的發生比率。日本婦女罹患乳癌的比率低，綠茶可能就是其中原因。
第11招：選對油
好油的單元不飽和脂肪酸能減少癌症的產生，西班牙的婦女飲食用油多為橄欖油，得乳癌機率較低，就是她們吃最多的油為橄欖油。
第12招：和植物性化學成分做好朋友
多吃蔬菜、水果、穀類、種子、核果。這些食物含植物性化學成分，如多酚類。能保護細胞不被傷害並抑制癌細胞的生長。
第13招：每天都吃青蔥科的蔬菜
多吃青蔥科的洋蔥、蒜、韭、青蔥。可以幫助防治乳癌。
分享出去，給失去老婆的市川海老藏加油打氣！
