香菇紅棗雞湯,一年四季進補首選,人人需要這碗湯,簡單好做特鮮美,雞湯本身也有提高呼吸系統免疫力的功能,香菇紅棗和它一起燉,這道湯一定要多喝,遠離感冒增強免疫力... 繼續閱讀
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快炒店常銷神菜!低卡 高纖 消水腫 營養高,下鍋前多一步 超好吃!
水蓮又稱作野蓮,細繩一般的外觀是它的特色,具有豐富的膳食纖維和維生素B,且每100克的水蓮只有17大卡,比其他蔬菜少掉將近一半的熱量,高纖低卡又有足夠的營養,... 繼續閱讀
立秋後多吃鴨肉!教你一個吃法「啤酒鴨」比羊肉滋補「營養好吃不發胖 」
立秋了,吃大魚大肉不如它,比豬肉便宜,比牛肉滋補,別不懂吃! 俗語說:「夏有三伏,冬有三九」。三伏天是夏天最熱的一段時間了。立秋以後,再過幾天,三伏天就要過去... 繼續閱讀
清脂瘦身餐:絲瓜配豆腐,再加兩個荷包蛋,湯鮮味美
荷包蛋絲瓜豆腐湯 夏天最喜歡的蔬菜莫過於絲瓜了,可以做湯,也可以炒菜,不但營養豐富,而且吃再多也不胖,是最好的減肥菜了。今天就來... 繼續閱讀
四季豆好吃又健康!教你一招,四季豆怎麼炒都好吃
四季豆很多人都很喜歡吃,但是炒四季豆卻不是那麼的容易。四季豆煮的太久黃黃的不好吃,沒煮足夠長的時間又擔心沒有炒熟四季豆會含毒素。很多喜愛這一個菜的吃貨們都望而... 繼續閱讀
妳今天吃素嗎? 美味素菜食譜分享給你
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煮豬肚時多加這2步就對了!嫩滑鮮香,好吃極了,還很養胃!
說起胡椒豬肚,大家都吃過,也知道胡椒豬肚湯真的很補身體。 尤其天冷的時候,喝點胡椒豬肚湯暖胃又暖身。 (請繼續往下閱讀) ... 繼續閱讀
常吃木耳,瘦身減脂!9款黑木耳菜譜大放送,簡單又營養
一、木耳炒雞蛋 主料:雞蛋200克,木耳(水發)250克 輔料:大蔥10克,香菜12克,鹽5克,味精2克,香油2克 做法: ... 繼續閱讀
在家自己做傳統雞蛋糕,只要「4個雞蛋1碗麵粉」鬆軟好吃 !
老式雞蛋糕,小時候我最喜歡吃的零食,這個味道充滿了我整個童年,相信很多朋友跟我一樣很懷念,懷念那個時代和那個味道。 我也有十幾年沒有吃過這種蛋糕了,這兩天倍加... 繼續閱讀
一根蘿蔔,2個蘋果,燉一下,媽媽笑說:「5年不買藥!」
一根蘿蔔,2個蘋果,燉一下,5年不買藥! 新年期間大家都過的很開心吧~~ 我呢也是,不過在那一天出了點小插曲,那天我做了好多菜,寶寶晚上貪嘴吃多了,然後消化... 繼續閱讀