health | 生活小智慧

「自釀糯米酒」簡單易學，對身體好處多多。

糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食慾，有助消化。糯米經過釀製，營養成分更易於人體吸收，是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。用糯米酒燉製... 繼續閱讀

一、胃火(胃部灼熱疼痛、口乾口臭、大便稀爛、胃口不好) 去火方法：鮮蘿蔔汁、綠豆粥。雪梨蘿蔔汁食材：雪梨1個、蘿蔔200g、蜂蜜2勺。做法： ①先把雪... 繼續閱讀

決明子，是家喻戶曉、老幼皆知的傳統中醫藥材。主要療效：明目可治療多種眼疾、通便清腸可治便秘、瀉肝火平肝陽、治高血脂症和脂肪肝、預防熱傷風等... 繼續閱讀

錯誤的減肥法不只不會讓人變瘦，反而還有可能因此賠掉了健康。比起那些挨餓的瘦身法，其實您只需要在飲食當中添加「這一物」就夠了！下面這一項食譜能幫助燃燒腹... 繼續閱讀

根據報導，美國研究人員發現，木瓜種子中含有顯著的脂肪和蛋白質。保護免受感染高水平的蛋白水解酶可以使身體有能力分解和消化某些寄生蟲此外，這些消... 繼續閱讀

在醫學的角度而言，肥胖可以分成6大種類，而且不同的肥胖都需要配合特定的方式、對症下藥才能真正地成功健康瘦下來哦！ ▼英國約克夏... 繼續閱讀

很多人在空腹的時候還會選擇睡覺，認為這樣會幫助減肥，但這其實是在拿身體健康開玩笑。快來學習一下空腹時絕對不可以做的9件事吧！ (繼續往下閱讀…... 繼續閱讀

甘蔗是冬天才有的水果，甘甜可口，雪白的身體，很難想象他居然比紅棗還補血呢~ 有一種水果，其補血的功效是要比上面的這些常見食物要好得多，在醫學也有「補血之王」的美... 繼續閱讀

今天給大家來一道菜，簡單搭配使黑木耳增添了不少的味道，如有興趣的朋友可以回家試試，讓你多吃兩碗飯都沒問題。食材：黑木耳100g，青椒1個，杏... 繼續閱讀

煲湯不放肉才是真營養，這些素菜煲湯又鮮又好喝家人最愛值得收藏！！趕快學起來喔！ (繼續往下閱讀…) ... 繼續閱讀