分類: health

世界衛生組織和我國推薦 每天食鹽攝入量應控制在5克以下。 據最新統計，我國實際人均每天攝入氯化鈉為9克…. 誘發高血壓的真正元兇 你知道嗎？食用... 繼續閱讀

生活中，只要隨處留意一些身體的小細節，或許就是癌症的信號，就會及早的發現癌症。 以下這15個癌症信號，你絕不可忽視了。 1、小便的問題 隨著年齡增加，男性小... 繼續閱讀

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果，忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利，甚至會讓你短命幾十年。 1 戴「錶」睡覺... 繼續閱讀

膽固醇「害人」的三個步驟：  第一步：「鑽入」血管壁。 血液中的膽固醇， 尤其是「壞」膽固醇——低密度脂蛋白膽固醇增多時 通過破損的血管內膜， 鑽入血管壁，在... 繼續閱讀

都說女人是溫室裡的花朵，一旦水過多就會益出來， 中醫：十人九濕，在這潮濕的雨季多的春季裡， 其實女人也是不好做，每個月都要接受姨媽的折磨， 身體本來就比男人虛... 繼續閱讀

1、飯後燒心：吃花生就行     飯後燒心，吃藥有時候很難緩解，還容易刺激胃！   教你一招，每次出現燒心的時候，可以咀嚼3~... 繼續閱讀

以下所分享的都是些實用、簡單的小偏方，先收藏好，總能用得上！ 冬季寒冷手腳容易裂口、中老年人便秘、感冒咳嗽、肩周炎等等， 冬日常見的一些小毛病都有應對的方法。... 繼續閱讀

別看是一份簡單的小米粥，其實講究還是蠻多的，很多人都會熬不出理想的效果，其實會熬的行家就光是熬小米粥也能熬出美味，不需要其他食材的點綴。 冬季節難免會有些乾燥... 繼續閱讀

幾個小動作，堅持每天睡前做一個， 排出身體毒素，清理體內垃圾， 讓你睡得香，睡得好，人更長壽！     1、睡前梳頭：調節全身經絡 中醫... 繼續閱讀