health | 生活小智慧

你的皮膚上也長過小肉疙瘩嗎？可能是這一種疾病喔～45歲以上人群要小心

皮贅其實就是皮膚增生出現的一些小的贅生物，生活中聽到皮贅這個詞還是比較少的，許多人可能都還不知道皮贅是什麼東西。不過人們聽到皮贅這個詞可能想到的就是皮膚... 繼續閱讀

九層塔不僅是獨特的調味食材，還有除濕、消炎等藥用功效。它有一種濃郁的特殊香氣，吃鹽酥雞、炒蛤蜊，少了它總覺得少了點味道。無論是煎炒、燉煮、熬湯，都可以用它... 繼續閱讀

又是那句老話：沒有胖女人只有懶女人！沒有時間去健身房？揮汗如雨太累？這款超級簡單的懶人虐腹動作，在家躺著就能完成。合理利用零碎時間，照樣能練出迷人的馬甲... 繼續閱讀

每天十幾分鐘，不僅可以促進血液循環，伸展僵硬肌肉，還能達到按摩身體內部器官的效果，練得好就會成為慢性病絕緣體哦。趕緊練起來吧，效果驚人！以... 繼續閱讀

左手香的傳統醫學應用左手香本是中醫常用草藥，《本草正義丸》曰：「藿香芳香而不嫌其猛烈，溫煦而不偏於燥烈，能祛除陰霾濕邪，而助脾胃正氣，為濕困脾陽，倦怠... 繼續閱讀

五花肉可能是家常菜中最常見的一種做法了，很多朋友拿它做菜都是直接炒一下或者炸酥肉，但是你不知道它烤起來會更好吃。很多時候五花肉做菜都會把皮去掉，但是這個脆皮... 繼續閱讀

台灣號稱「洗腎王國」，還曾登上全球洗腎密度最高的國家第一名，儘管罹患腎臟病的高風險族群多為高血壓、糖尿病和60歲以上的老年人，但年輕人還是不能放鬆警惕。雖然... 繼續閱讀

雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發... 繼續閱讀

「一年之計在於春，一日之計在於晨」，清晨不僅僅是鍛煉身體、學習工作的最佳時間，更是補充營養的時間。民以食為天，一頓好的早餐能夠帶來一天的好心情，讓一天都幹勁... 繼續閱讀

說到困擾中老年人的兩個問題，有很多人都會毫不猶豫的說出關節腫痛，確實我國的許多中老年人都會出現關節腫痛的這種情況，其實就是因為體內的濕氣過重所導致的。 &... 繼續閱讀