分類: health

五臟對身體來說很重要，出了問題會很嚴重。一招一式養五臟，說出來您可能不信，但是在保健養生的行家看來，只有越簡單、越便於操作的方法，才有利於長期練習，效果才是... 繼續閱讀

一個簡單小動作，氣血傳遍全身，經絡通暢，頸椎腰椎都好了。 有人說，生命在於運動，有人又覺得長壽需要靜養，在陳意教授看來：生命在於平衡，並非多動或少動這麼簡單... 繼續閱讀

現在的人不僅身材要瘦，更要有型。女孩子都希望自己可以有一個夢寐以求的馬甲線，看到有很多運動達人都展現出各種好身材，很多愛美人士也紛紛開始練習起來，對於大部分女... 繼續閱讀

你有沒有這樣一種體驗：晚上躺在床上玩手機，幾個小時後抬起頭發現脖子動不了了，僵硬如七旬老人；轉動脖子哢哢響，像武俠小說裡高手過招前的熱身；腦袋千斤重，動不動... 繼續閱讀

 失眠這種“被迫熬夜”有多折磨人？躺下以後睡不著，眼看著時間從十一點變成十二點；有時候雖然順利入睡，一晚上卻會醒來好幾次……每一事物都是有雙面性的，既有促進... 繼續閱讀

胃是一個非常“脆弱”的器官，需要我們悉心呵護，尤其是幽門螺桿菌的感染越來越普遍，胃的健康就更需要我們重視起來。 胃病是讓人很痛苦的事，對於有胃病的人來說，除了... 繼續閱讀

面臨遮不住肉的夏天，再摸了摸自己的小肚子，現在是不是非常後悔？別沮喪，今天給大家推薦一個毛巾（浴巾大小）瘦身法，每天只需5分鐘，狂瘦不止。 (繼續往下閱讀... 繼續閱讀

如果對解剖知識稍微了解的人都知道，肩關節典型的球窩關節，是全身最靈活的球窩關節，可作屈，伸、收、展、旋轉及環轉運動，但是現實生活中，由於各個方面的原因，人們... 繼續閱讀