分類: health

現在很多人都處於一個亞健康的狀態，經常會明顯感覺到老的很快，面色無光，晦暗，容易疲勞，沒有精神，特別容易感冒等等，其實這些癥狀就是身體在提示您，需要重視了！ ... 繼續閱讀

生薑是我們生活中常見的一種食物，無論是當做調味料還是熬湯， 總能看見它的身影，這些都很正常， 但鄰居每天都會用一片薑不吃也不煮，一開始我好納悶， 知道一個月後... 繼續閱讀

大家都知道紅棗含有豐富的蛋白質和維生素，很多女性都用紅棗來補身體，而且還具有很好的滋補效果的中藥材，特別是更年期的女性一定要看看。 在我們日常生活中，你可以發... 繼續閱讀

李清雲，是清末民初的中醫藥學者，也是世界上著名的長壽老人。 在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出 成就獲政府的特別獎勵，在他200歲時，仍常去大學講學。 這... 繼續閱讀

有位醫生表示：我一直以來都會在半夜一點半和四點半起床小便， 幾年如此，風雨不改， 自從每晚臨睡前做了「抬腳」以後，再也不用半夜起床小便。 我一次做不到十五分鐘... 繼續閱讀

準備一塊瑜珈墊，重複跪趴，每天堅持50次，20天瘦全身，比跑步有效！還能緩解全身各種疼痛！現在的退休族特別注重自身健康，每天健步走、登山、跳廣場舞&;... 繼續閱讀

不論什麼季節我們都能吃到蘋果，但我們大多數都是生著吃的。 其實蘋果煮著吃好處挺多的！ 腸道會變好 蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和... 繼續閱讀

一日三棗，長生不老是人們對紅棗保健功效的認可。 人人都怕老，特別是女人，可以說是「一日三棗，紅顏不老」! 在紅棗裡面含有比較豐富的營養能有效的為女性補血養顏，... 繼續閱讀