才開學不久,媽媽就帶著小美來門診, 「這已經是這個月第二次感冒了!」媽媽擔心地說。 「小美從小就經常感冒,別人生病她一定會中獎,別人沒有生病她也一個月感冒一次... 繼續閱讀
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遠離肺炎!8大養肺好食材 「白色」最護肺
人可以七日無糧,不能一日無水,但若是沒有呼吸,最多僅能堅持幾分鐘而已。肺部是主掌我們呼吸,維持生命的最重要器官,如此重要的器官,若出了問題,將會對生命構成極大... 繼續閱讀
抗武漢肺炎!增強5倍免疫力,請你跟我這樣做!
新型冠狀病毒(武漢肺炎)疫情日益嚴重,全球確診病例也持續增加。 除了戴口罩預防病毒「飛沫傳染」,居家消毒預防「接觸傳染」, 還有沒有什麼自保之道呢? 其實,如... 繼續閱讀
肺最愛白色食物 胡乃文推薦:養肺最好的膳食
在中醫看來,不同的臟器對應不同的顏色,肝臟對應青色,心臟對應紅色,脾臟對應黃色,肺臟對應白色,腎臟對應黑色。因而養肺就要吃白色食物,白色的水果、堅果、蔬菜都可... 繼續閱讀
骨科專家教你2套小動作「頸肩不適」一掃而光「防治頸椎症和肩周炎」
現在的年輕人,有一個鮮明的標籤,叫做:低頭族, 這背後的「功臣」就是手機和電腦。 首先,手機的普及,改變了人們的生活方式,可以說,除了睡覺和認真工作,其他的休... 繼續閱讀
阿嫲「煲湯幾十年從不放肉」卻出奇的好喝!營養又簡單,趕快試一試
雞肉味滋補蓮藕湯 材料:藕一節、胡蘿蔔一根、香菇、花生、紅棗、薑3~4片、鹽 光陰:1小時以上 功效:字樣、補血補氣 (請繼續往下閱讀) ... 繼續閱讀
「駝背毀氣質」3個動作輕鬆練出挺拔身姿,穿衣更好看了
圓肩、駝背會顯得整個人精神氣質差,現在教大家三個動作,瘦肩挺背! 來看看對比圖,更能直觀感受圓肩到底有多影響氣質。 可以看出,右邊的背部明顯比左邊厚。 更扎心... 繼續閱讀
頸椎痠痛「一個小動作」就能緩解 關鍵還能降壓,頸部按摩操學起來
頸椎病的徵兆 總是莫名其妙頻繁落枕,半夜睡覺感覺脖子不舒服, 早上醒來沒精打采,睡了一覺好像更累了。 坐一會兒就覺得頸背酸痛,經過按摩會感覺舒服一點兒, 但是... 繼續閱讀
「龍眼乾」是很好的養生補品「龍眼紅棗枸杞」一起吃養顏安眠
秋天多吃點龍眼乾有好處哦,安神益智,適合失眠朋友!還是傳統的滋補美容品,適量食用可以改善面部氣色,有一定的抗衰老作用!女性朋友多吃點! 「龍眼乾」是很好的養生... 繼續閱讀
「蘋果和薏米一起煮」女人沒事吃一點「排濕氣減肚腩」越吃越漂亮
身材是每個女人都在意的,體重和年齡都是女人的秘密,都是問不得的。只不過生活中好吃的東西實在是太多,要想減肥的話,也是非常困難的,而且有些女人比較貪涼,平時不注... 繼續閱讀