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身體狀況是最能反應年紀的管道， 如年輕的族群新陳代謝快，身體狀態也比較好 因此想要減肥、健身的效率都會比較好， 然而當步入中年後，人們的新陳代謝變慢， 肌肉量... 繼續閱讀

據知名中醫師吳明珠指出， 子宮肌瘤在中醫屬於癥瘕、積聚所造成的一種婦女疾病， 多好發於痰瘀寒凝、氣滯血瘀體質的患者身上。 而此類體質形成的原因，主要與個人不良... 繼續閱讀

脖子痛、腰痛、膝蓋痛、髖關節痛…. 在中老年人群中很常見，現在越來越偏愛年輕人。 因為手機不離身，手機從早到晚都在用！ 頸肩部疼痛，頭暈、耳鳴，走... 繼續閱讀

老人家常說的「三分治、七分養」 七分養應該在三分治的基礎上進行， 首先，要先知道哪些食物影響你的胃   是哪些食物和生活習慣 害你胃痛呢？ &nbs... 繼續閱讀

練習瑜伽好處多多，睡前十分鐘練一次，肩頸酸痛沒有了，還可以瘦身減脂！ 瑜伽大師為大家精選了5個動作，特別簡單，看電視在地上鋪塊墊子，或者躺在床上花十幾分鐘都可... 繼續閱讀

從飲食中吃出健康，想通過飲食來調養身體，就要趨利避害，建立起科學的良好飲食習慣，克服那種胡吃亂吃，想吃什麼就吃什麼，想吃多少就吃多少的不良飲食習慣。從而提高了... 繼續閱讀

心臟有問題時————左邊手臂會酸、麻、痛。 肝臟有問題時————小腿晚上睡覺時容易抽筋。 腎臟出現問題時———聲音就會出不來，就會沙啞。 脾胃出現問題時———... 繼續閱讀