分類: 健康生活

「唉唷！腳麻，沒法度下眠床！」是很多長輩會出現的問題。 中醫師表示，隨著天氣轉涼，老人家的末梢血液循環會開始變差，發生手腳麻木、腿軟的情形。老人要改善這樣的問題... 繼續閱讀

蝦皮 味甘、咸、性溫；具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。其中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有「鈣庫」之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。還含有豐富的鎂... 繼續閱讀

雞蛋是很普通的食物，可是卻深得大家的喜愛。 以下會介紹多種蒸蛋燉蛋食譜給大家參考！ 材料：雞蛋2個涼開水約5湯匙鹽1/2茶匙廚房紙巾1張香油1/4茶匙 做法： ... 繼續閱讀

對付火氣大，南方人經常用綠豆加海帶以及少量冰糖，製成「理肝和氣湯」——綠豆海帶湯，具有清熱解暑、清肝降火之功。綠豆性涼味甘，入脾、胃經，具消暑止渴、清熱解毒、利... 繼續閱讀

很多醫生和營養師都說， 大蒜是地球上最健康的食物之一! 世界各地的許多人使用生大蒜作為傳統藥物， 來幫助他們控制高血壓、低血壓、 高膽固醇、冠心病、心臟病、動脈... 繼續閱讀

  龍眼能治長期失眠、高度近視， 還能提高人的智力我曾聽一位中醫前輩講， 曾有一個病人因長期失眠找到他， 他沒開藥，直接就讓病人回家煮干龍眼水喝，不久... 繼續閱讀

人們常說「人過四十五，就怕血管堵」，步入中年後以後，人體內的血管斑塊就開始出現並變大，此時血管已開始老化，嚴重的還會造成血管堵塞，然後各種致命的老年病就會找上門... 繼續閱讀

中醫認為，葡萄含多種胺基酸、維生素、鐵、鈣等人體必需成分，有補氣血、益肝腎、強筋骨、安神、生津液、利小便等功效，適量食用能調治氣血虛弱、肺虛咳 嗽、心悸盜汗、關... 繼續閱讀

連醫生也認可！ 隨著社會的發展，人們的生活品質不斷提高，但生活壓力卻越來越大。很多人為失眠、肥胖煩惱。日本的一位著名整脊師傅想出了好方法，只要睡眠前三分鐘做這些... 繼續閱讀

茶葉是一種很有講究的養生食材，有一定的食物禁忌。 如果茶葉與其他食物亂搭配的話， 就會有食物相剋的現象出現， 從而產生致病的有毒物質，影響人體的健康！ 下面這六... 繼續閱讀