分類: 健康生活

養生並不是遙不可及的，注意日常的一些小的事情就能達到很好的養生效果， 中醫養生有六字訣：順、靜、修、調、補、固， 真正領會並做到這幾點，健康長壽就離你不遠了。 ... 繼續閱讀

趕走糖尿病 取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。 功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。... 繼續閱讀

影響血液黏稠的因素主要有以下幾點： ①缺水，人體血液成分中的90%都是水，當水分缺失嚴重，就會使血液黏稠度增加； ②血液中的紅血球、蛋白質、脂肪、糖分等這些成... 繼續閱讀

抱著「乾乾淨淨」的態度來避免病從口入，看似衛生的習慣， 實則某些小細節已經在危害你的健康，可你還不知道是什麼？ 下面就帶大家來了解一下。 （請繼續往下閱讀... 繼續閱讀

血液對於人類而言就如同水對於自然界一樣重要，決定著壽命的長短和衰老速度。而在現實生活中有一些食物，它們可以幫助人體清洗血液，吃一次就讓你的血液年輕一次。 血液對... 繼續閱讀

從健康的較度去分析， 一般都不建議吃剩菜隔夜菜的， 但經常人們會因為沒有控制好食用量， 晚上做了太多飯菜， 沒有吃完，又捨不得倒掉， 就會放著次日再吃。 不過... 繼續閱讀

捲心菜的學名叫結球甘藍，別名高麗菜、圓白菜、洋白菜、蓮花白，屬於甘藍的一種。捲心菜口味清香、脆嫩，四季都能吃到，是主要蔬菜品種之一。 捲心菜原產於地中海沿岸，由... 繼續閱讀

小米有“五穀雜糧，穀子為首”的美稱。 小米是五穀中養生保健的平價佳品，含有豐富的蛋白質、B族維生素，及其他 礦物質微量元素，營養價值非常高，有“五穀雜糧，穀子為... 繼續閱讀

方法/步驟 有一個小偏方，對咳嗽有用的， 特別是小孩，就是用葡萄乾加冰糖熬水喝， 一天2-3次就可以，止咳不錯，葡萄乾還可以吃。 (請繼續往下閱讀…... 繼續閱讀

肝炎起於「疏洩」不暢，加上飲食無度、濕熱內生， 損肝傷脾，造成肝膽脾胃不和，才會致生肝發炎。 「食治優於藥治」，一向是中醫提倡的觀點，食膳營養力，正是長養臟器的... 繼續閱讀