分類: 健康生活

1. 薏仁 薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清... 繼續閱讀

據日本livedoor新聞網3月15日報道。營養豐富的西蘭花一向被人們讚譽為「治病防癌高手」。近日，美國伊利諾伊斯理工大學的ElizabethJeffery教授... 繼續閱讀

此套保健操動作簡單，容易掌握，具有放鬆腰肌，軟化韌帶， 促使腰椎生理彎曲度恢復，降低椎間盤內壓等作用。 腰椎間盤突出保健操，適用於腰椎間盤突出症、 腰椎骨質增生... 繼續閱讀

蒜頭蒸飯…高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了！！ 一位朋友每天吃蒜頭蒸飯， 晚餐用一把蒜頭切碎煮飯， 半年之後高血壓消失了， 痛風症消失了，坐骨神經... 繼續閱讀

金桔，是一種觀賞和營養價值都極佳的小喬木，成熟的果實——一個個金燦燦的小金桔，氣味芳香異常，更是治療和預防多種疾病的好食材。 金桔含有豐富的維生素C、金桔甙等成... 繼續閱讀

（圖片翻攝自今日頭條 百度百科 ） 她通曉英語、法語、西班牙語，由她翻譯的《唐‧吉訶德》被公認為最優秀的翻譯佳作，到2014年已累計發行70多萬冊； 她早年創作... 繼續閱讀

現代人長期盯著電腦，戴隱形眼鏡或者在空調房中待的太久， 都會引起乾眼症，很不舒服。 雖然市面上有專門緩解症狀的眼藥水， 但是治標不治本，而且藥物總是有些副作用，... 繼續閱讀

中醫講：手部是人體五臟六腑的縮影。 用手部反射區治病不花錢、無副作用、效果還好。 都說養生是個複雜的事情，其實一雙手就可以搞定了！ 下面9個手部動作，專門針對9... 繼續閱讀

蜂蜜配薑、皮膚細嫩、腰圍變細 蜂蜜是一種營養豐富的食品。 蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。 一、蜂蜜薑湯做法： 1.約十克的薑磨成糊狀。 2.把薑糊放入玻... 繼續閱讀

日常生活中或運動時有人常能聽到關節發出「嘎嘎」的聲響，比如蹲起時膝關節有響音；走路時髖關節發出輕輕的「嘎嘎」聲；轉動脖子時頸椎有聲音；還有人經常玩手指，讓手指發... 繼續閱讀