8 分鐘教你練出魔鬼般的身材，只要這幾個簡單的動作就可以！

(圖片來源)

這支影片 8 分鐘內教了多個簡單但可以鍛練到全身的動作，

讓你擁有自信的好身材~

一起動起來吧！

繼續看下去…

(贊助商連結…)

超簡單 TABATA ，快跟著做 ~

每個動作約 10 秒鐘！

記得伸展唷 ~

(文章來源)