現在人們的生活壓力加大，很多人都在拼命工作，熬夜、不良生活習慣，加上免疫力低下，疾病很容易找上門。1個不可否認的事實，現在癌症患者越來越多。在大多數人的認知裡，癌症=絕症，價格高昂的抗癌藥物，即使進了醫保、提高了報銷比例，仍然令人望而生畏。所以，人一旦患了癌症，除了生命被掏空，家裡的金錢也會被掏空。
用錢袋子買命、將尊嚴放在疾病之下，是很多癌症患者的寫照。今天小編推薦人民日報記者淩志軍先生的抗癌感悟經歷，看一個被預言只有3個月壽命的癌症晚期患者，如何康復重生！
但願能讓大家有所借鑒。特別說明，本文僅供參考，因為僅僅是個案。
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△ 淩志軍：人民日報社資深記者、作家。作為時政記者，他曾記錄下中國改革開放30年來的風雲變遷。
2007 年，淩志軍被診斷為「肺癌，腦轉移」，即「肺癌晚期」。
北京、上海兩地名醫會診，幾乎一邊倒地判定，活不過三個月。
外科、內科、中醫、「太醫」，分別給出了大相徑庭的治療方案。
應該聽誰的？淩志軍選擇了聽自己的。
在求生路上，賭了兩次：
當多數醫生認為是惡性腫瘤，不立即手術會貽誤「最佳治療時機」時，他決定靜養；
當肺內陰影變小被多數醫生認為無關緊要時，他決定接受病灶切除手術。
他賭對了！五年後，他不僅活了下來，還活得越來越健康。
這8句抗癌之路上的「肺腑之言」，句句經典。
很多人不是亡於腫瘤,而是亡於無知和恐懼
淩志軍認為：我國癌症治療體系可能存在致命的弊端，人們對癌症的認識也存在致命的偏差。
著名腫瘤專家何裕民認為：「癌症只是一種慢性病」，這個觀點顛覆了「癌症是絕症」的慣性思維。
何裕民說：「很多腫瘤患者亡于對腫瘤的無知、高度恐懼以及恐懼本身帶來的盲目應對。」
我們恐懼，是因為我們不瞭解自己的機體，很容易過低地估計自己身體的自我修復能力，卻過高估計藥物的能力，不知道那些所謂「特效藥」有可能正是致命的殺手。
用理性和智慧智慧應對腫瘤，只要我們不恐懼，不盲從，不走上錯誤的治療之路，我們就已經有66%的機會遠離身亡。即使腫瘤已經到了中晚期，也可以長期與癌共存。
沒想到做癌症病人那麼沒尊嚴
2007年2月，淩志軍被診斷「肺癌、腦轉移」的概率為98%，即「肺癌晚期」。 北京、上海兩地名醫會診，幾乎一邊倒地判定他活不過3個月。
在治療期間，淩志軍發現，病人們花了錢、排了長隊、內心所期待和倚重的一流醫院的「特級專家會診」，才不足三分鐘。醫生的一句「你等著吧」的「診斷」幾乎就是一紙身亡判決書。
手術、化療等高科技治療和開「天價特效藥」，是不同醫生的相同手段。而憂心忡忡、愁眉苦臉、排隊就醫甚至傾家蕩產的那個弱勢群體，就是中國癌症患者的群像。
我們要用腦子救命,而不是用腰包救命
在淩志軍開始治療之前，北京、上海的專家們陳述的治療程式是：開顱手術、化療、放療；觀察肺部病灶，二次手術摘除肺葉、化療、放療。
因為開顱也不能保證痊癒，淩志軍做了一個大膽的決定：先觀察一陣。
期間，淩志軍自覺頭痛、眩暈、視覺模糊、眼球震顫等症狀並沒有更嚴重。
兩星期之後，醫生的說法是腦部的腫瘤「應該是沒有長大」！他感悟：對病人而言，要用我們的腦子救命，而不是用腰包救命。
但是，他並非一味排斥手術，在可信的醫生，胸科影像學專家石木蘭確認肺部的癌症，並建議他做手術開胸之後，他立即按照石木蘭的推薦，選擇醫生為自己主刀。
肺部的惡性腫瘤被切除之後，他拒絕了化療及「特效藥」等對存活率改善不大的治療。
他決定，做一個聰明的患者，相信自己身體的力量，而不是依賴醫生和藥物，開始自我恢復。
把性命託付給自己,找到適合自己的康復之路
面對術後康復，淩志軍的經驗是：把性命託付給自己，走出一條適合自己的路。
淩志軍嘗試用一些純自然的方法恢復自己的體能，在一種「末日心態」籠罩之下，他每天步行5公里。
8000公里，就是他5年走過的路程，相當於從北京到拉薩一個來回。
這位「中國第一時政作家」在病後換了「門庭」，不再忙碌工作，轉而樂山樂水樂於助人，用鏡頭記錄美好，用熱情面對世界和人生。
他的妻子也說：愛情、親情和友情的力量，會讓我們的生命出現奇跡。即使它無法回生，仍可以讓我們超越肉體的痛苦，達到心靈的安寧。
向亡而生,把身體交給自然
從飲食和起居習慣開始，淩志軍徹底改變了自己的生活 。對他來說，「時間不再是金錢，不再是完成工作進度的承載體，它不過是我走向康復的橋樑。」
他更多的時間是在戶外度過，享受四季陽光、風雨雪霧、藍天白雲。
每天，他重視的五件事是：吃、喝、拉、撒、睡。
在吃的方面，要足夠雜，足夠粗，足夠素，足夠天然；他每天要喝2400毫升水；讓自己的排泄每天都有規律，同時觀察大小便的顏色和多少，間隔時間；每天的睡眠不低於8小時。
春秋季節，盛夏9點之前和下午5點之後，他會來到戶外，裸露50%的皮膚曬太陽，就算不能補充維生素D。
「我的生命再次被陽光照亮，生機和活力不知不覺重新回到我的身上。」
他去了一些氣候和空氣好的地方療養、去了深圳東郊隱居，甚至回到了滑雪場，重溫了這種野性和富有刺激性的運動。2012年3月15日，經過新一輪的複查，淩志軍顱內病灶幾乎完全消失，肺部和腹部未見新的異常。
醫生對他說，「不要再把自己當作病人啦！」
中國有八成癌症患者被「過度治療」
在治療期間，他不忘記者道義，從自己出發，觀察中國癌症治療現狀。
調查結果令人震驚，比如這樣一組資料：
全國每年因癌症身亡的人數是200萬，有80%的癌症患者在有意或被迫接受著超過疾病治療需要的「過度治療」。90%以上的癌症患者沒有得到良好的治療方案，符合規范用藥者僅為20%。
可怕的不是癌症本身，在所有致命的癌症患者中，只有三分之一是真正因病而致命。
而剩下的三分之二裡，一半人被嚇，一半人被治。現如今，醫患關係緊張、醫療領地上的「割據」與「門戶」觀念嚴重。
當今的醫療環境正在造就一個悖論：醫學越是發達，越是剝奪患者的主動性和判斷力，越是造成病人的恐懼和錯誤。淩志軍說：如果你一定要問我，有沒有一些可以讓癌症患者共同遵循的東西，那就是：
我們必須有足夠的堅強，去接受那些應當接受的治療。
我們必須有足夠的勇氣，去拒絕那些不應當接受的治療。
我們必須有足夠的智慧，去分清楚哪些是應當接受的、哪些是不應當接受的。
做一個聰明的病人，遠比做一個聽話的病人更重要。
不能盲目,你要會辨別哪些醫生值得信任 淩志軍說：「 病人通常有兩種心理。第一，我不懂醫，不聽醫生聽誰的；第二，醫生都是錯的，不能聽醫生的。我想這兩種心理都有問題，都會導致自己犯錯誤。」
我自己的感受是看病是一件很受罪的事情，去看病常常是很難受的事情——不是疾病帶來的難受，而是看病的過程當中種種的問題。
的確有一些醫生不怎麼樣，醫生也會犯錯誤，我遇到好幾次，所以對醫生的話不能盲目。
但是，也的確有好醫生，醫術高明，道德水準也很高，這樣的醫生不難找到，我就碰到好幾位。
癌症患者對醫生的選擇非常重要，其實我從醫生那裡學到了很多，醫生不僅救了我的命，而且給了我很多這方面的知識，引導著我的康復之路，甚至他們的錯誤也讓我學到很多。還有，犯了錯誤的醫生不一定不是好醫生。
實際上，那些有熱情有辦法去發現新證據，並且根據新證據迅速修正自己錯誤的醫生，更值得信賴。
作為病人，我們不懂醫，但我們應當懂人
作為病人，我們不懂醫，但我們應當懂人，應當知道什麼樣的醫生是可信的，什麼樣的醫生是靠不住的。
如果既不懂醫又不懂人，那就很容易盲從，而盲從是導致我們犯錯誤的最重要的原因。
人的生理狀態千差萬別，疾病也是五花八門。
千差萬別的癌細胞發生在千差萬別的人身上，結果必定是千差萬別的。
沒有任何一個醫生，更沒有任何一台機器，能夠精確地分辨出每一種情況。
所以， 當疾病猝然加之的時候，我們必須明白的第一件事就是：打開康復之門的鑰匙在我們自己手裡。
其實，人體有你想像不到的強大自愈力。
當人有不適或生病時，自愈力可以敏感地捕捉到人體異常信號，馬上調整人體的各種功能。
從某種程度上來說，醫生治病，只是激發和扶持人類機體的自愈力而已，最終治好疾病的，不是藥，而是人們自己。
真正讓生命康復的最大力量不是任何人，不是任何藥物，而是自己。
