調檸檬水的正確步驟
1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨
2. 放進冰箱冷凍2小時
3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)
4. 放入密閉的容器中
5. 放入蜂蜜
6. 加入涼開水淹沒檸檬片
7. 蓋好容器
8. 置於冰箱中冷藏
9. 隔天取出2片用溫開水沖泡即可
10.這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來
1個檸檬能喝1個星期左右
常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白
它還有補鈣、減肥的作用
更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，比化療強一萬倍
它的口感是愉快的
而且它並不產生像化療一樣的毒副作用
它對囊腫及腫瘤產生影響
這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症
檸檬比世界上 通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品
好一萬倍!! 它減慢癌細胞的生長~~
更令人吃驚的是：
用檸檬提取物這種類型的治療
只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞！
有空就自己弄點檸檬水來喝喝
一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的
，依個人喜好的酸度，自己調配
能不加糖就不要加糖，養生又美容！
建議多喝檸檬水。
檸檬的７大好處!!
1.增強腦力：
人老由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻
妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化
而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C
能有效改善血液循環不佳的問題
因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度
2.消除疲勞和腳部酸痛：
只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦
即能有消痛和舒緩疲勞之功效
若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水
用來浸腳，效果奇佳
3.增強抵抗力：
它含有大量維生素C和檸檬酸
可幫助消化，促進造血功能
提高肌體抵抗力，加速創傷恢復
4.防治心血管疾病、降血糖：
檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物
能緩解鈣離子促使血液凝固的作用
可預防和治療高血壓和心肌梗死
檸檬酸有收縮、增固毛細血管
降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用
可縮短凝血時間和出血時間31%~71%，具有止血作用
檸檬表皮含有的維生素P
可防止人體血管硬化的發展
對改善高血壓和心肌梗塞症狀
緩解病情非常有益。方法很簡單
取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮
青檸檬可降血壓、降膽固醇
改善心血管病
它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖
5.殺菌：
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸
具有很強的殺菌作用
在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死
6.促進消化：
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌
增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用
製作冷盆、涼菜及醃食等
7.治療風熱感冒：
檸檬中富含的維生素C，具有抗菌免疫效果
並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水
可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時
甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力
還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效
所以用在風熱或挾暑的感冒較合適
