各種研究證實，香蕉的確可以治療許多疾病。
在這個全民減肥的時代，
每個人都能說幾個減肥小妙招，
至於效果卻很難評判好壞。
一個最近在亞洲超流行 瘋傳減肥秘法…
原來香蕉只要再加上一樣東西，
就竟然可以是 減肥聖品…?
繼續往下看…..
全球最火紅的 減肥秘方: 香蕉加醋!
香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成，
這種方法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。
檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、
蛋白質等營養素 分解轉化成能量，
香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、
檸檬酸、蘋果酸進到人體內，
就會發生檸檬酸循環作用，
而香蕉中所含的葡萄糖更為活化，
從而發揮出最大功效!
即使吃了高熱量的食物，也不用擔心分解不了，
這對 喝水也胖的人 絕對是一大福音。
香蕉醋的製作方法!!
材料：
(1)香蕉1-2根，
(2)紅糖，顏色越深越好(最好用黑糖)，
(3)再加上 水果醋或米醋。
做法：
1. 把香蕉切成1-2厘米的薄片。
2. 找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。
3. 倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子。
4. 把果醋和紅糖攪勻。
5. 放入切好的香蕉片。
6. 蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。
香蕉醋食用方法!!
每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋，
你可以分配在早、午、晚各1湯匙，
順便吃醃漬過的香蕉。飯前食用，
腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用較好。
香蕉加醋 簡單泡製方法
香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，
如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，
可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。
例如：1湯匙香蕉醋 + 1杯牛奶，口感類似酸奶。
或用 1湯匙香蕉醋 + 1杯豆漿，使濃郁的豆漿變清爽了。
就算不需要瘦身，吃香蕉的好處也超多….
你知道每天吃一根香蕉對我們的健康益處有多大嗎？
歡迎這篇文章的人轉發給你身邊的人，
讓他們能夠知道這個 簡單的瘦身法 ！
