在油炸食品中含有大量的反式脂肪酸，而人體對這種脂肪酸攝入的量越高，心臟病猝死的危險就越大。這是由於在油炸食品中所含有的反式脂肪酸很像垃圾一樣阻塞你的血管，從而導致血栓的出現，不但如此反式脂肪酸還會讓你的血管彈性減少，血管壁變得非常的脆，一旦血栓增多的話就會因為堵塞而出現血管破裂的情況，從而導致心腦血管出現意外。
現在的飲食品種是越來越多了，不管是味道、還是色彩，都非常讓人陶醉。隨著我們的生活不斷地提高，有些人的口味開始變化後，不良的食物導致的疾病發生率也正在增加。
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有一些食物雖然美味，但不健康。特別是那些小販賣的三無食品，既沒有營養價值，還帶有各種不健康的元素在裡面。至於它們生產的食物背後的秘密，除了它們自己知道外，我相信醫生也知道多少。有些食物，醫生這輩子都不敢吃，讓我們看看，這幾種食物到底有多可怕吧。
一、【油炸辛辣】
像現在什麼，燒烤、油炸食物，這些都是不良食品來著。大量的油炸食品，不僅沒有營養價值，而且還帶有致命的病毒。這些油炸後的食物，在我們體內會引起氧化應激反應，從而導致自由基增多，造成氧化損害，加速身體組織細胞的氧化衰老。經常吃油炸辛辣食物的人，臉上都會長痘。
二、【味重海帶】
水產大部分是很有營養的，它們不僅含有大量的蛋白質，還有豐富的維生素和能量。但是，被腌制過的、乾制過的等情況下，食物會失去含有的蛋白質，而且會產生大量的胺類物質。要知道，胺和食物本身的硝酸鹽以及亞硝酸鹽是會產生大量毒素的，這些毒素是會致癌的。所以盡量不要吃，就算要吃，那麼也要控制好量。
三、【高鉛食物】
說到高鉛食物，我相信很多人都懵逼了。什麼是高鉛食物啊？高鉛食物很簡單就可以鑒別了，舉個例子，像我們的皮蛋、爆米花，這些就是含有大量的鉛元素食物。鉛素超標會影響到我們人體的造血、肝臟以及神經組織的正常工作，並會造成損害，還會引起神經障礙、記憶力衰退，過早衰老等癥狀發生。當然，也不是不可以吃，只要控制好量就行。
世間美味多的是，何必要貪吃這些沒有營養的食物呢？現在是秋初，也就是末伏天。這時候的濕氣很嚴重，要是我們還在吃這些垃圾食品，那麼及其容易造成脾胃虛弱。脾胃一旦虛弱，則身體就會被濕氣侵蝕。
體內的濕氣過重時，會造成人失眠多夢、精神疲憊、皮膚瘙癢、關節疼痛、身體發胖等不良癥狀。得一濕氣，如得百病。絕大部分的重大病情都與濕氣有關。
我們該如何祛除體內的濕毒呢？祛濕最好的莫過於薏米，薏米是公認的祛濕王。薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。
薏米距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。別名玉蘆、玉珠珠。薏米的種類很多，只有金莎薏米是朝廷的貢品，足以看出金莎薏米的營養之高。中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金莎薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的
專家指出，在我們生活中的所有營養素中，油脂類是最不容易消化的，比如像炸雞塊、炸油條之類的食物，雖然說它們能夠在短時間內讓我們感覺到飽腹，但其中所含有的大量油脂以及熱量會嚴重的嚴重的影響到人體的健康。而且這類食物都非常的難以消化，長期食用無非給腸胃造成大量的負擔。並且油脂類食物通常都比較硬，很有可能會傷害到柔軟的腸胃，如果還加入了過多的鹽就會直接刺激到腸胃的黏膜，從而導致潰瘍。同時專家提醒，如果你現在一吃油炸食物就覺得不舒服的話，那就表示你的腸胃功能已經受損了，應該儘早的進行治療！
