有時候我們會突然發現自己身體上，尤其是臉部和手背布滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。
人體內的自由基是一種衰老因數，它作用於皮膚，引起「鏽斑」。而生薑正中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對付自由基的作用。
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原料
蜜糖，薑
步驟
1長期喝蜂蜜生薑水，能夠提高身體內的抗氧化水準，同時起到了很好的護膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌
膚更加紅潤的作用； 淡斑、美白的作用。蜂蜜生薑水長期堅持服用話，能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑
起到變淺、變小的作用，建議女性可以長期服用。 有人堅持飲用生薑蜂蜜水一年多，手背上的斑點得到了淡化。
2先將生薑糊（薑片磨碎，可用攪拌機嚼碎）泡入開水中。 然後帶水溫冷卻一些後，加入蜂蜜（如果過早加入蜂蜜，蜂蜜中的活性
物質會被殺死就不具備淡斑的功效了）
3具體做法如下：
1. 約十公克的薑磨成糊狀。
2.把薑糊放入玻璃杯裡。
3.注入滾燙的熱開水。
4.冷卻後加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
5.男女老少都適合飲用。
4建議每天造成喝一次，洗澡之前喝一次，據使用超過兩個月的朋友回饋：
1.身體變溫暖，手腳冰冷的怕冷症體質明顯改善。
2.體重可減輕約十公斤。
3.去掉多餘贅肉，腰圍變細。 生薑裡含有天然黃酮類物質，蜂蜜裡則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強強聯合，
能夠保證氣血充盈，不長斑點。 堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的斑點會有所淡化，直至消失。重在堅持。
5祛斑要從內到外來作用才能不復發，外部塗抹的方式治標不治本，這個蜂蜜+生薑糊的簡單療方很有用處可以告訴有需要的朋友，
