中老年人很多人都有心腦血管問題，我們都知道，這種慢性病極易引發中風。
尤其到了冬天，中風的風險更是成倍增加，怎麼辦？
中風雖然兇險，且無特效藥，但在中國工程院院士石學敏教授看來，卻是可以防治的。
石學敏
中國工程院院士、國務院津貼特殊專家、世界著名針灸學專家。
石學敏是中國工程院院士、衛生部指定的「國醫大師」，
他的針法曾經治好過一位國防部長的癱瘓毛病，享譽世界。
今天，他將教給大家一套「10分鐘石氏指針法」，在家就可做，學會了就能有效遠離中風！
（請繼續往下閱讀…）
石氏針法治好癱瘓的國防部長
早在1969年，阿爾及利亞國防部長薩布摔傷，癱瘓了半年余，
從歐洲請來十多位名醫，卻久治無效。
石學敏教授來到薩布病榻前，觀察了一下。
接著，石學敏教授用兩枚3寸銀針，對其進行了針灸治療。
沒想到，銀針拔除後，薩布半年未動的腿便抬起來了，這讓旁觀的醫生目瞪口呆。
這是第一次石氏針法揚名海外。
後來，國家外交部和衛計委聯合表彰了石學敏教授的「針灸外交」。
隨後，多國醫院的高薪聘請石學敏教授去坐診，但都被他婉言拒絕。
四年後，石學敏教授回國成立了中國首個針灸病房：
石學敏教授決心把石氏針法留在國內，造福人民。
防中風 自己也能做
有人說，針灸在家裡無法進行，預防中風還得去醫院。其實不然，石學敏教授說：
「用銀針刺激穴位為『針灸』，以手指刺激穴位為『指針』，
前者要在醫師指導下進行，而後者自己在家就可以自做，效用都是一樣的。
對於大眾來說，指針簡單易學，是最實用的健身養生方法。」
不過對於指針法的運用，石學敏教授卻不推薦大家隨意進行，石學敏教授特別說：
「（指針法雖好）但是，人老往往從腦細胞萎縮開始，因此指針法最好從「頭」開始。」
防中風奇招：10分鐘石氏指針法
下面這套防中風「10分鐘石氏指針法」是從頭開始的。
石學敏教授還特別提示我們中老年朋友：
「（此法）隨時隨地可做，長期堅持可有效保護腦細胞，預防腦中風。」
「10分鐘石氏指針法」一共分5步，大家一定要堅持下來，一次做完，這樣才能避免中風。
第一步：指針按翳風
位置：耳垂後方凹陷處，按翳風。
預防：中風、精神病、高血壓。
時長：按三分鐘，直到微微發熱。
第二步：指針按風池
取穴：枕骨下方，頸部上方連接處。
預防：中風引發的口歪眼斜。
時長：按三分鐘，直到微微發熱。
第三步：指針按天柱
取穴：後頭骨正下方凹處。
預防：治療神經類疾病。
時長：按三分鐘，直到微微發熱。
第四步：循環按一分鐘
依次按壓翳風、風池、天柱穴，一分鐘。
第五步：增強抵抗力
取坐姿，在膝關節「膝眼」往下三橫指處，
找準左右兩腿的足三里穴，用雙手大拇指用力按壓幾分鐘。
作用
對於中老年人提升抵抗力很有用。
冬天是中風高發季，
石學敏教授特意貢獻出這套集自己40多年臨床經驗的「10分鐘石氏指針法」給我們，
為的就是讓我們中老年人遠離中風的威脅。
我們自學後，更要轉發親戚朋友學，
給朋友送健康、給親人送福氣、給自己積功德~
