一到冬天,咳嗽痰多的毛病就犯了,不要著急,這一招絕對管用!在早上食用效果最佳哦!

我就有個老毛病,不知道從什麼時候這個毛病就犯了,一直跟著我到現在。

只要一到了轉季節的時候,我就會感冒,

感冒好了就是乾咳加痰多,所以一到這樣的季節,


我就會準備幾個梨和冰糖,為了讓自己就沒有那麼難受。

下面我就把我的小妙招教給大家……

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材料:梨1個、冰糖3塊、枸杞5個、銀耳、水適量。

步驟:1.先用冷水把乾的銀耳泡上

2.再把梨清洗乾淨,把梨切菱形,備用。

3.在電飯煲里加水適量

4.把泡好的銀耳、枸杞放入鍋中

5.稍等一會再把切好的梨放入

6.等鍋里的水開了之後,關火,稍微等一下,再放入冰糖


 
 
 
 
 

註:冰糖一定等關火了,稍微等一下,溫度沒那麼高後在放入

因為冰糖含有非常高的礦物質,如果經過高溫溶解就會使其遭到破壞。

這個可以達到潤肺止咳的功效,在早上食用效果最佳

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