平時吃東西要考慮自己的身體狀況，生病的時候不能亂吃。
很多人認為發燒生病時吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營養，對恢復健康有利，但這種做法是不科學的。發燒的病人吃雞蛋，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同「火上澆油」會燒得更厲害。
進食雞蛋加劇發燒癥狀
小孩子消化係統沒有發育成熟，發燒後功能減弱，不適合高蛋白飲食。
因為雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被人體吸收。進食雞蛋後會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒癥狀。
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同樣也不要吃瘦肉、魚，其它高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會額外增加身體的熱量，應該盡量少吃。
小孩子消化係統沒有發育成熟，發燒後功能減弱，更加不適合高蛋白飲食，切不可強迫餵食蛋粥，食量也可適當減少。家裡孩子給老人帶的，一定要交代清楚。否則後悔莫及。
生病時要避免食用的食品
1、流行性感冒：橘子，香蕉，蘆荀汁，冰涼的食物，羊肉，煙酒。
2、咳嗽：冰淇淋，橘子，油炸類，燒烤，辛辣，花生，酒，甜食。
3、慢性胃炎：生冷，海鮮，酸酵食物，甜食。
4、急性胃炎：忌食油膩，酒，辣椒，糯米。
5、腸炎：香蕉、蕃石榴、韭菜、桂皮、薄荷。
6、急慢性肝炎：牛乳和蔗糖、動物肉皮類、肥豬肉、煙酒、忌熬夜、嚴格限製鹽、味精和辛辣鹹醬菜等。
7、心臟病：少喝茶或者是咖啡、忌食豬肺、暴飲暴食、高膽固醇、太鹹食物。
8、腎臟病：豆類、鯉魚、老豬肉、啤酒、汽水、鹹魚、筍乾、鹹菜。
9、糖尿病：豆類、甜、酒，油膩、炸烤、高熱量食物。
10、低血壓：玉米、芹菜、胖大海、西芹、宜早睡多運動。
11、高血壓：太鹹食物、蛋黃、動物內臟。
12、消化性潰瘍：泡菜、豆豉、竹筍、鹹菜、糯米類品、酒、菠蘿、辣椒、番石榴。
13、跌打骨膜炎：香蕉、竹筍、酒、酸菜、辣椒。
14、跌打損傷：鴨肉、芥菜、蘿蔔、酸菜、酒。
15、痔瘡便血：煙、酒、辣椒、油炸食物。
16、過敏性體質：（蕁麻疹、濕疹、哮喘、過敏性鼻炎）海產、芋頭、芒果、冰、桂圓、荔枝。
17、風濕性關節炎：啤酒、香蕉、肉類、避寒露水。
18、腦神經衰弱（失眠症）：魚腥草、茼蒿、辣椒、酒、咖啡、蔥、蒜。
