每次吃10顆減肥,一個月狂瘦了9公斤!還能改善便秘,降血脂,連頭髮都變得又黑又亮!

%e8%9e%a2%e5%b9%95%e5%bf%ab%e7%85%a7-2016-10-15-%e4%b8%8b%e5%8d%889-39-21

我的室友們覺得很奇怪,
天天不看我運動,一如三餐也照吃,
有時還給自己加點餐,
怎麼一個月的時間
竟然奇蹟般的瘦了17斤呢?

要知道,一個月前還是108斤的小胖妹


現在已經瘦到90斤了,

更加美麗動人了,人也變得更加自信。

其實我有減肥法寶!

是什麼呢?

(繼續往下閱讀…)

 
 
 
 
 

這秘訣就是每天吃醋泡黑豆

黑豆含有豐富的食物纖維,
有助改善便秘,有美容、減肥、
補 腎、明目、烏髮功能,
有效改善便秘、高血壓、
高血脂、腰酸腿痛
、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病
和看電腦、電視時間
長引起的視力下降、眼睛疼痛、
乾澀、頭 暈、頭痛。

其中的維他命B1及E可恢復體力和改善皮膚狀況,
另外黑豆亦有減肥的作用,而且還有美容的功效。

62100_2

1.挑出壞豆,選用好的黑豆

2.用水沖洗乾淨後瀝乾水份

3.中小火炒製

4.炒到黑豆裂開,並有豆香味散發出來

5.炒熟的黑豆晾涼後裝入容器內

6.準備好陳醋

7.將陳醋到入容器內,沒過黑豆


 
 
 
 
 

8.蓋上蓋子密封放在陰涼處,存放一週即可

9.食用前加點蜂蜜可以使味道好些,一次吃上10顆左右即可!

秘訣是:

1.泡豆的容器最好選用無油無水的玻璃瓶

2.黑豆在泡的過程中會慢慢發脹,
這時醋會變得少了許多,
可以再適量添加進去,沒過黑豆即可

3.每次食用時一定要用無油無水的乾淨勺子

4.吃完後最好用溫水漱漱口,因為醋會腐蝕牙齒

覺得這篇文章有用的話
請按個讚並分享出去!
黑豆減肥又美味,大家記得要多吃喔!

Facebook分享!

分享工具:

按追蹤 加入粉絲!好文章 每天找給你