鮮嫩的玉米飽腹感強，還富含粗纖維、鎂，是想保持苗條的人常吃它。
玉米還富含硒維E、維A等，可抗氧化、抗腫瘤、防衰老。
而你知道嗎？被你煮玉米拋棄的玉米鬚，還是一味中藥！
玉米鬚可平肝利膽、消腫利尿，
可輔助治療水腫、急、慢性腎炎、高血壓、慢性鼻竇炎、糖尿病、膽道結石、
尿路結石、濕熱黃疸、小便不利等，還能防止習慣性流產。
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怎樣使玉米鬚髮揮它的功效？
煮玉米時，別拔掉玉米須，等煮好了玉米，把煮玉米的水倒出，
用玉米水代茶飲，既能消水腫，又能通小便。
玉米須還能與美食結合，營養更豐富！
下面為大家介紹4款美味玉米須的食療方，簡單易學，
常期食用可輔助治療糖尿病、腎炎等多種疾病！
1、豬肉玉米鬚湯
食材：30g玉米鬚、120g瘦豬肉、鹽、味精適量
做法：洗凈玉米鬚，豬瘦肉切薄片，一塊放到陶瓷管里，倒入500g水，用蒸籠蒸，
蒸到豬肉熟透，放入鹽、味精，完成。
這道菜適合糖尿病患者，還適合經常焦躁易怒、經期血量多的女人。
2、玉米鬚香蕉西瓜皮湯
做法：把玉米鬚、香蕉、西瓜皮一塊煮湯喝。
這道湯很適合高血壓患者飲用。
3、玉米鬚湯
做法：50g玉米鬚煮湯，代茶飲，忌放鹽。
適宜糖尿病、腎炎、水腫者喝。
4、玉米鬚紅糖茶
做法：
1、玉米鬚洗乾淨，放入紅糖水中
2、用中小火煮約5分鐘，期間用湯勺攪拌
3、放溫熱后即可食用
玉米鬚能消除腰腹部的贅肉，紅糖可補血養血，滋潤皮膚。
二者結合，既能減肥瘦身，又能美容養顏，是愛美女性的滋補佳品。
生活中只要留意一個小小的舉動，就能對我們的身體大有益處，
小小玉米須竟能輔助治療多種疾病！
可見處處留心皆學問，如果我們注重食療的養生功效，
今後將不必與許多藥物為伍，身體的健康質量將會有很大的提高。
