九層塔可以幫助化濕氣、止癢，還能去瘀、止痛、改善消化不良，有很多超讚的功效唷！
九層塔的9大好處
①【改善濕疹】
能化濕氣、止癢，改善「皮膚發炎、濕疹」。
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②【幫助經期規律、止痛】
改善月經不規則，經痛。
③【增強記憶力】
幫助精神集中。
④【幫助睡眠】
可以「緩解焦慮、壓力」、放鬆。
⑤【消除黑眼圈】
能促進血液循環，「消除黑眼圈及眼袋」。
⑥【通乳生乳】
增加產後婦女的乳汁分泌。
⑦【散瘀、止痛】
能「去除身體瘀血，消腫止痛。」
⑧【緩解胃痙攣】
可改善消化不良。
⑨【預防暈車、暈船】
能改善暈車、暈船的症狀
誰不適合吃九層塔？
1. 「孕婦、嬰兒」。
2. 「氣虛、體虛的人」：
如「老年人、久病臥床的人、長期慢性病患者」。
3. 因為九層塔有散氣的功效，所以不要大量或長期食用唷！
如何挑選新鮮九層塔？
■ 葉子「有黑斑」→ 已氧化，較不新鮮。
■ 有結「花苞」→ 成長過熟，口感會較老唷。
保存方式
用紙巾包好，放入保鮮袋密封→再放入冷藏。 （大約可保存4天）
