人體的衰老從腿和眼睛開始，上了年紀的老年人常常會出現腿腳不靈便，走路緩慢，腰腿疼痛，視力也大不如從前，老花眼現象普遍發生，因此預防眼部衰老成為人們養生保健的重要部分。
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老花眼是一種衰老的信號，隨著年齡的增長，眼部肌肉調節能力變差，進而產生視覺問題，今天告訴大家運用一些穴位來延緩老花眼的現象。
通過刺激特定的穴位，逐漸改善老花眼，延緩眼部的衰老，對中老年人的生活非常有幫助。
養老穴
養老穴對越高齡者效果越大，通過刺激手背小指側手腕上的養老穴，此穴位對上了年紀的人的老花眼及眼疲勞有效果。
甩掉老花眼、眼疲勞、白內障！這些神奇的穴位可以幫到你
同時，刺激養老穴位對一般人的眼睛疲倦、眼睛充血等症狀也非常有效。
養老點
位於指根側。可在不同場合中進行，刺激養老點，每天早晚各指壓10-20次即可。
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反覆指壓，最長時間3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢消失。
刮痧——肝點、腎穴
有空時就刮施無名指上的肝點和小指中的腎穴。
肝點：對牙痛、落枕、眼睛疲勞、假性近視、噁心等都有效。
腎穴：對更年期綜合症、貧血、白髮等也有效。
如能持久刺激或刮施養老穴、養老點、肝點、腎穴。摘掉老花眼並不難。
明眼三穴——緩解眼疲勞、防治白內障
人體有一個奇穴，它可以改善老花、近視眼，
就是明眼穴，
對經常用眼過度的人很有幫助。
明眼穴、鳳眼穴、大空骨穴
工作離不開電腦的人，常常會感到眼睛會疲勞，但又不是睡眠時間，
這時我們可以利用穴位按摩法，來舒緩眼睛疲勞的症狀。按摩明眼穴，可以起到緩解視覺疲勞作用。
在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨，明眼、
鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨穴位對一切有關於眼睛的症狀有效果。
對於平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，對眼保健起到良好的作用。
刺激穴位的具體方法是：
當休息的時候，一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激
只要以稍微感覺到疼痛的力度來指壓即可。以上的方法還可以抑制老年人的白內障。
註：部分資料整理自中醫思維。
