據我所知,網上流行的紅豆薏米水
是祛濕效果比較好的,
可以使舌苔變得清爽不再發膩,
身體也變得輕鬆不倦怠,排清毒素瘦幾斤。
經過個人一段時間的親身實踐,
這個過程的明顯轉變,至少需要一周的時間
而喝『茯苓薏米薑茶』只要兩三天的時間
不過個人體質不一樣,
我覺得挺好所以推薦給大家。
(請繼續往下閱讀…)
和紅豆薏米水的做法也不一樣,
這款茶的方法類似於煎藥,
分三次煎煮20分鐘左右,趁熱喝水。
提醒一下想瘦身的人士,
減肥只是這茶的功效之一,
而且只適合痰濕體質、濕性體質的肥胖。
【茯苓薏米薑茶】
材料:
茯苓15-20g、薏米20g、生薑3片
做法:
1、茯苓、薏米用清水略洗一洗,
放一碗半水,浸泡30分鐘。
2、加入生薑,點火,煮開後,
轉小火煎煮30分鐘,
這時水差不多只有一碗了。關火,趁熱喝。
3、第二次喝的時候,
繼續加一碗水,煮開後煎20分鐘。
4、還可以再喝一次,
繼續加水,煎20分鐘。
經過一段時間的調理,體內濕氣好多了,
之前因濕氣重常出的疹子也好了,
2周體重降了8斤,皮膚也好了不少,
果然中醫配方調理才是效果最好的。