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最近暈眩倒地，醫生叫我餐餐吃「這幾樣菜」，沒想到才沒多久，我的「三高」竟然都正常了！趕快分享！！ 薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫... 繼續閱讀

中國是長壽的民族，老祖宗們總結了六件事，看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放松，同時也能提高你的睡眠質量，讓你充滿精力地工作，特別是夫妻睡前一起做，... 繼續閱讀

有這樣一種食物，不僅營養豐富，而且還具有提高免疫功能，降血壓、血糖、防癌等保健功效。愛它的人怎麼吃都喜歡，討厭它的人，聞到味道都避之不及。其實它的另一個很少有... 繼續閱讀

腎藏精，主生長、發育、生殖、水液代謝等功能，被稱作「先天之本」。腎精虧虛，會導致臟腑功能失調，引發各種疾病，因此，養生學家們將養腎看成是抗衰防老的重點。人體衰... 繼續閱讀

椰子水含有天然酶可促進甲狀腺功能，對於有甲狀腺問題的人來說好處多多。 甲狀腺機能低下症，又稱作甲狀腺功能減退（簡稱甲減）。根據國外網站《steptohealt... 繼續閱讀

之前，網路上盛傳一條消息，宣稱「蒸食物請一定要是先開著蓋子把水燒開，再放入要蒸的食物，蓋上蓋子！用鍋蒸煮東西時，一定要用開水，或是過濾過的水。 (請繼續往下閱... 繼續閱讀

衰老對於任何人來說都是無能為力的事情，尤其是女性更容易顯老，到了一定的年紀，就算用多昂貴的化妝品都無法遮擋衰老的皮膚。除了身體機能的衰老之外，有沒有想過不良的... 繼續閱讀

心臟的手診部位在手掌大魚際處，以大拇指平分線順直沿線為界(如圖)，左側代表左心，右側代表右心；上2/5為心房，下3/5為心室。 這就是心區的位置。 心臟好不... 繼續閱讀

肩頸痠痛不必再去給人按摩了！老師傅獨家傳授「肩頸放鬆」療法！短短2分鐘，脖子整個都變輕了…. (請繼續往下閱讀……) ... 繼續閱讀

米飯是我們日常飲食中必不可少的東西，但是您一定不知道，米飯除了可以填飽肚子，如果在米飯中加點兒料，那麼很多困擾我們的毛病也會隨著每天吃下去的飯輕鬆解決掉。 (... 繼續閱讀