分類: health

如果僅僅追求減少重量，而不去降低體脂肪比例，甚至減少骨骼肌肉等身體有用部分，那就是殘害自己的健康，加速自己的衰老，降低自己的代謝率，這和減肥的根本目標是背道而... 繼續閱讀

短暫性腦缺血即是所謂的小中風，可視為腦中風的前兆，患者會出現類似中風的症狀，但在二十四小時之內就會完全康復。 嚴格來說，小中風並不算是中風，不過曾經出現小中風... 繼續閱讀

想要拍張網美照，燈光美氣氛佳的餐廳絕對是不可或缺，餐點也有「畫龍點睛」的效果，為網美們的照片吸引更多讚數與粉絲。 然而香噴噴的餐點都會有加工肉的存在，卻常常受... 繼續閱讀

24歲的小琴（化名）是晚期胃癌，1年前她剛畢業就來到了上海，年輕人拼勁十足， 她每天工作12個小時，很少休息不說，還要加班到很晚，有時候回家還要寫一些企劃書，... 繼續閱讀

蛋白質跟我們的健康習習相關，當蛋白質攝取不足時，身體就會出現徵兆。如果你的身體也出現以下8個狀況的話，就要好好檢視自己的飲食了！ ▼1. 總是吃不飽。 如果你... 繼續閱讀

木耳杏鮑粥 主料 大米100g、木耳100g、杏鮑菇100g、豬瘦肉適量、鹽少許、姜適量、胡蘿蔔適量、胡椒粉少許 步驟 1.將杏鮑菇洗凈切細絲備用。 2.把豬... 繼續閱讀

黑木耳是很多人都愛吃的家常菜，脆爽的口感，有了它飯也得多吃兩碗。不過平時很多人都單炒，單調的味道容易讓人吃膩。 今天就給大家來這麼一道菜，簡單搭配使黑木耳增添... 繼續閱讀

  拉筋是日常生活中可以做的小運動，在家只要有空動一動、拉拉筋，竟然就能多活10年！？ 趕緊接下去看看吧！ 第 1 招： 二手手掌交叉互握，向上推伸... 繼續閱讀

一根水管如果不注意清潔，就可能會被雜質、沉澱物堵住導致水無法流出，時間長了水管就會生鏽。我們的血管也是一樣，要知道，把全身所有的血管連起來，全長有15萬多公裡... 繼續閱讀

一、四季豆炒肉絲 用料：裡肌肉3OO克、四季豆半把、大蒜（切成蒜蓉）3，4瓣、食用油適量、醬油2勺、澱粉2勺、鹽適量 做法： 1.買回來的四季豆沒水靜置一會... 繼續閱讀