分類: health

這個世界是一個惡意滿滿的世界， 所謂物以稀為貴，稀少的東西， 無論其本身價值如何，在市場上的叫價就是如此之高。 同樣的，同果不同命，同樹不同價的事情比比皆是... 繼續閱讀

從中醫角度講，腹部有帶脈，經常拍打有利於氣血循環，可以使腹部經脈通暢。另外，從西醫講，腹部有很多靜脈，形成網狀結構，經常拍打使血液循環加快，加快了腹部... 繼續閱讀

隨著年齡增長基礎代謝下滑，維持著與以往相同的生活習慣和作息，腰圍卻越來越寬，有中年發福的跡象？不妨進行簡單的鍛鍊運動，既能鍛鍊腹肌，提高肌力燃燒脂肪，還能幫... 繼續閱讀

瑜伽26式 第一式 站立深呼吸 作用：擴大肺活量，增強循環，為下面的練習做準備。 第二式 半月式 作用：振作精神，伸展脊柱，糾正錯誤姿態，加強腰部線條、臀部... 繼續閱讀

腸癌已成為危害我國健康的最重要因素，研究資料顯示，我國每5分鐘就有1人病於腸癌。其中，腸癌的發病率年均上升3%-4%，我國已成為全世界腸癌新發病例最多的國... 繼續閱讀

洗頭髮，可以說是起居生活中最為普通的一件事情，正因為它重要，所以生活中更應該去關注它，對於洗頭髮而言，早上洗還是晚上洗？多長時間清洗一次？洗頭髮用多高的... 繼續閱讀

脂肪肝是一種由肝臟內的脂肪過度堆積而出現的一種病變症狀。現在的人生活越來越好，吃的東西也越來越多樣化，正因如此，很多人毫無顧忌的想吃就吃，脂肪肝可以說是人吃... 繼續閱讀

好的睡眠是一生健康的基礎，除了讓身體與心理休息，許多身心功能也須在睡眠時間執行，如睡眠可以讓記憶力持續運作，讓影響情緒的腦部傳導物質充分運送、使免疫力得以調... 繼續閱讀

不管是什麼器官上火，都要大量喝水(就是不上火也要多喝水!)，最好加點蜂蜜，蜂蜜滋陰非常好。再就是晚上泡泡腳，搓雙腳各100下，點按湧泉穴，這樣可以起到心腎相... 繼續閱讀

中醫有說「筋長一寸，壽延十年」，聽上去似是難以置信，但有物理治療師指，原來拉筋確可放鬆繃緊的肌肉，促進血液循環，減低痛症，可說是「延年益壽」，建議大眾平日也可... 繼續閱讀