分類: health

在這個以瘦為美的年代，女人減肥成了每天都在喊的口號，沒有任何藉口即使屢敗屢戰任然要勇往直前，曾經身為一個胖子我感受是非常深的，常常管不住自己的嘴，稍微一放縱就... 繼續閱讀

天氣乾燥，皮膚嚴重處於缺水的狀態，這時候需要一碗暖暖的羹湯滋補肌膚，讓每一塊皮膚都水噹噹~今天一共有6款養顏神器，主要食材有桃膠、銀耳、鮮燉燕窩、牛奶等，這些... 繼續閱讀

很多人認為發芽的食物都有毒，因此不管什麼食物， 發芽後都會扔掉，造成了浪費。 其實有3種食物，發芽之後不但沒有毒性，營養價值反而還會翻倍。   &n... 繼續閱讀

運動是全球醫生公認的最佳保養品，也越來越成為現代人眼中的奢侈品。年輕人沒時間、中老年人沒體力，只能放任體重飆漲、體質暴跌。我們邀請權威專家，教你用一堵牆改變身... 繼續閱讀

我們的身體如果不經常進行拉伸，久而久之就會變得僵硬。身體僵硬有什麼壞處？身體僵硬會導致血液迴圈不暢、容易疲勞、加速衰老。身體僵硬的人比身體柔軟的人反應能力差，... 繼續閱讀

學 生時期上體育課時，會學到許多伸展身體的運動方式，許多人在小時候都不將這些動作的重要性放在眼裡，直到一定年紀身體各處開始出現疼痛後，才了解這些動作 對人體有... 繼續閱讀

番薯葉是近年來非常受歡迎的一種食材，它其實就是我們經常食用的紅薯的莖葉。我們都知道紅薯的營養價值非常高，被稱作是抗癌食物。番薯葉是紅薯的莖葉，經過調查研究，... 繼續閱讀

事出總有因，是疾病就會有徵兆。一般情況下，不同的疾病之間會有不同的症狀表現，但是也有一些疾病之間在一定時期是有相同症狀的。比如說，早上起床後手指會發麻，大家都... 繼續閱讀

近年來路跑活動盛行，卻也帶動了「跑者膝」患者的增長，不少青壯年人口也因為「膝蓋」退化而找上復健科醫師。 其實，隨著年齡增長，人體的骨骼密度減少，肌肉更容易拉傷... 繼續閱讀