分類: 健康生活

每個人都希望自己和家人可以長壽， 不過，通過觀察身邊那些長壽老人， 不難看出，長壽的人都有著類似的「基因」， 快來看看你和家人有沒有這些「基因」吧。  ... 繼續閱讀

生薑祛病保健的方法由來已久。 《神農本草經》記載： 生薑性味辛溫， 入肺、脾、胃經， 有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳、祛痰祛寒、補氣平喘的作用；經常被用來治療風... 繼續閱讀

背部撞牆功是很不錯的健身方法，既節省時間，還不要花本錢。 它是楊式太極拳不傳之秘，過去都要正式投門拜帖的弟子才能得到真傳。 現如今，這種簡單易行的養生妙法已經被... 繼續閱讀

血管就像家中的自來水管，用的時間長了， 管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等， 它們在血管壁上積累，形成... 繼續閱讀

父親今年96歲、母親89歲，雖都已高齡， 但他們精神矍鑠、面色紅潤，身體硬朗。 左鄰右舍常問我父母長壽健康有什麼秘訣， 父親笑著道出了他們的養生之道。 &nb... 繼續閱讀

日本腦外科權威醫師數十年的第一線執刀經驗，發現透過飲食、運動等措施，能確實改善記憶力，並預防中風、癌症和文明病。 以下就是他在「飲食」「冥想」「運動」「心理」四... 繼續閱讀

運動，不能以傷害膝關節為代價，因為膝關節的壽命由基因決定，是60年，過度使用會加重對它的磨損，並且不可修複。其實，解決這個問題並不難，我們隻需要改變我們的運動習... 繼續閱讀

現代人都很注重保健、養生， 所以，很多人都會認為肉是不健康的，要少吃或者不吃。 然而，科學家在抗癌、防癌的研究中， 發現了兩種肉在抗癌方面的功效尤為突出，你知道... 繼續閱讀

炎熱的夏季已經過去，秋天來了，早晚涼的甚至有冷的感覺了。 我習慣在這涼涼的早上煲上一鍋紅棗薑茶，這也是秋冬季專用的減肥方子，紅棗薑茶有著活血養血的功效，尤其是在... 繼續閱讀

俗話說「是葯三分毒」能不吃藥就不吃藥，萬一身體不舒服怎麼辦呢，一位老中醫說了幾個小妙方，很管用，還很簡單，只要用清水加一物就可以了。 關鍵還能防治中老年人的幾... 繼續閱讀