分類: 健康生活

說起人體的排毒器官，大家第一個想到的可能是肝臟。沒錯，肝臟在排毒方面功不可沒，但它可不是人體最大的排毒器官，我們最大的排毒器官，是腸道。作為人體內最大的微生態環... 繼續閱讀

血管裡也會有垃圾？沒錯！這樣說吧，血管其實就像自來水管，年久失修后裡面會有很多雜質。因此我們的血管在一定年齡之後，也會沉積出許多垃圾，這些垃圾是由血脂、膽固醇等... 繼續閱讀

膝蓋是支撐人體行走及站立最重要的關節，不幸的是，它每天都在遭受磨損與消耗，爬樓梯、跑步、彎腰，你每天做的每一個動作幾乎都會用到它。 然而，許多人平時根本不在乎膝... 繼續閱讀

枸杞的藥用療效 枸杞在西方人眼中單純是「鮮紅的漿果」，但在其原生地亞洲的藥用歷史已經非常悠久，《本草綱目》早已說明它能「補腎潤肺，生精益氣」尤其有「明目」 之用... 繼續閱讀

即使你得到足夠的睡眠，仍經常感到疲倦？ 你的記憶感覺有點衰退？你總是覺得冷？你的性慾下降？ 如果你有這些情況，罪魁禍首可能是在你喉結正下方的蝴蝶狀腺體——甲狀... 繼續閱讀

這個食療方子之 所以有效，在於它所用原料幾乎都是血管的保護神。 先說蒜，它能降低膽固醇，使動脈斑塊減少，因而可以預防動脈硬化及冠心病； 生薑起的是一個強壯血管的... 繼續閱讀

腦中風（即腦卒中、腦梗），已經成為我國人口死亡和致殘的第一原因。 其實，這麼恐怖的一個疾病，是能夠預防和治療的。 中風的治療有效時間為4.5小時內，只要在這個... 繼續閱讀

依據世界研究財團（美國癌研究所）2007年發表的研究顯示， 「可預防大腸癌的好食物」包含： 富含纖維素的食物、大蒜、牛奶、鯷魚、白魚乾、含鈣質的食品等。 尤其以... 繼續閱讀

雞蛋是日常生活中最容易取得，最健康的食物之一，您可以天天吃。 雞蛋富含蛋白質、健康的脂肪和許多人體必需的維生素和礦物質。 此外，雞蛋還含有一些對減肥有利的特性，... 繼續閱讀

肝臟是身體最重要的器官之一，因為它負責執行那些對健康至關重要的作用。肝臟功能有解毒、調控代謝、淨化血液、合成血漿蛋白，吸收和儲存維生素等。如果肝臟出了問題，人體... 繼續閱讀