分類: 健康生活

忙碌的上下班生活，很多人基本上是沒有時間運動的，而且一天的工作，回到家也會特別的勞累，所以要特別的注意養生，因為只有健康的身體，才可以健康的工作。15個養生小... 繼續閱讀

隨著社會節奏的改變，現在的人越來越晚睡。尤其是年輕人到凌晨1、2點才上床睡覺的不在少數。不管晚睡熬夜是為了工作、K書或玩樂，站在健康立場，「晚睡」埋下了未來意... 繼續閱讀

 現在進步醫學可以延長我們的生命，卻無法改變身體衰老的事實。 五十歲就是人從壯年走向老年的分水嶺。 五十歲開始，你的身體就開始走下坡路了，不僅身體機能會逐漸衰退... 繼續閱讀

很多人都喜歡在家裡養上一些花，美化居室，點綴生活，養花種草的時候，還能感受得到多多的樂趣，花草放家裡，有些還能淨化空氣，利于健康，總得來說養花是一件益處多多的... 繼續閱讀

缺氧十分常見，且會影響所有年齡層的人，但只要多留意便能降低發生的機率。我們幾乎都有這樣的體驗：在閉塞的會議室或者教室待久了以後，逐漸覺得胸悶氣短，頭暈臉熱，讓... 繼續閱讀

47歲的元祖韓劇女神崔智友自1994年出道後出演過許多影視作品，包括《冬季戀歌》、《天國的階梯》等經典作品，還因常常演出柔弱深情的角色而被譽為「催淚天后」，當... 繼續閱讀

花椰菜營養比一般蔬菜還要豐富，炒過以後柔軟可口 不僅老少皆宜，多吃還能提高免疫力哦！ 整顆花椰菜水煮或是快炒吃膩了嗎？？ 可以試試看這兩種吃法： (請繼續往下... 繼續閱讀

大家都知道，缺乏鐵質會導致貧血、虛弱及疲勞，嚴重的話會導致器官衰竭。 成人女性每四人就有一人會出現貧血，尤其經歷生理期，症狀會更明顯， 如果不改善貧血的症狀，... 繼續閱讀

立秋了 ，為了更好過冬，秋季總是擔負著儲備能量的重任。 但是隨著時代的變化，我們應該要理清一個觀念，那就是進補。 進補應該理解為調理身體，而不是單純的大魚大肉。... 繼續閱讀

秋季到來，紅薯也要上市啦!紅薯不僅味道好而且還有很多營養價值，很適合在秋季食用。紅薯的功效與作用很強大呢!那麼你知道什麼時候吃紅薯，養生效果最佳呢?小編為你解... 繼續閱讀