生活小智慧 - Part 119

每天原地「青蛙式」50次，20天全身瘦下來，比跑步效果好，腰肩不僵硬，舒服多了

準備一塊瑜珈墊，重複跪趴，每天堅持50次，20天瘦全身，比跑步有效！還能緩解全身各種疼痛！現在的退休族特別注重自身健康，每天健步走、登山、跳廣場舞…… 各種運... 繼續閱讀

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仿佛我們活在一個毒物的世界，環境荷爾蒙、致癌物、起雲劑添加物…… 人心惶惶，無所適從，無路可逃，是最近很多人心情的寫照。其實，面對襲天捲來的現代食品毒物，古... 繼續閱讀

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晚飯不吃，餓治百病，很有道理！不看是你的損失！(組圖)一位中國首席健康專家，74歲的萬承奎教授做客央視《人物週刊》，向全國電視觀眾講述了他的健康、長壽、幸福... 繼續閱讀

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身體某個部位突然疼痛時，我們只知道出了問題，但問題到底在哪裡，卻沒有明確的概念。其實有些疼痛與器官有關，快來了解一下我們的身體，找出疼痛的真實原因吧。心... 繼續閱讀

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現在大家的工作都非常繁忙，好不容易休息肯定是躺在床上最舒服了但是經常不運動容易讓身體處於一種亞健康的狀態對身體會有一定的影響和危害但其實生活中有很多的運... 繼續閱讀

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小時候，我們沒有ipad，不懂LV，理解不了阿瑪尼。我們只會打沙包，玩煙殼，打玻璃球，用小霸王打魂鬥羅。 ... 繼續閱讀

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一早起床，腳跟一落地，竟傳來椎心刺骨的痛感，有時候坐久了，突然站起來，又再痛到沒辦法走路，這是發炎嗎？何時容易發生？該如何因應與避免？隨著馬拉松盛行，... 繼續閱讀

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奇異果：補鈣的安眠藥很多時候，睡眠障礙的產生是因為腦部神經過度興奮引起的。而奇異果中含有的豐富的鈣、鎂及維生素C，這有助於穩定我們腦部神經的運作，達到大... 繼續閱讀

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心臟，也有「保質期」，大約是40年！容貌，可通過「化妝」等手段，變得年輕。但是，你的心臟，卻無法偽裝其「真實年齡」。人體的心臟，每天在不停的跳動，延... 繼續閱讀

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不要看不起任何一個人，他現在混的不好，不代表將來就不好，你混的好，不一定你永遠都這麼好，世界一直在變，人生的起落沉浮誰都無法預料。在這個世界上，會有很多人沒... 繼續閱讀

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