日常生活中與我們身體接觸最多的就是衣服了，不過衣服髒了就得洗，那麽問題來了，到底洗衣粉和洗衣精用哪種洗衣服更健康呢？
洗衣粉鹼性太強，pH能達到9
洗衣粉中的表面活性劑為陰離子型表面活性劑，再加上鹼性助劑，直接導致洗衣粉水溶液呈鹼性甚至強鹼性，pH值能到達10甚至超過12，直接接觸時對人體皮膚有較大刺激。但添加酶的洗衣粉除外，pH直通常不會超過10，因為過高的鹼性會使酶失去活性。
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其鹼性配方具有較強的去汙、去油能力，同時還具有柔化衣物抗靜電、去黃增白等功效，性價比較高。不過洗衣粉會直接洗去皮膚表面的油脂，因此在使用肥皂或者洗衣粉後手上皮膚會有乾澀感。
另外，洗衣粉的鹼性成分遇硬水生成沉澱，會附著在衣物表面，降低洗滌效果；洗滌過程中不能完全溶解，不易漂洗，且殘留物會損傷衣物；較差的洗衣粉常含有磷、鋁等有害成分，很難自然降解，不僅危害身體健康，還會造成嚴重的環境汙染。
洗衣精相對較「溫柔」，且對環境影響小
洗衣精分為結構型和非結構型兩種，結構型洗衣精的表面活性劑成分與洗衣粉比較接近，同時含有較多的無機助劑，適用於洗滌汙漬較多的衣物；非結構型的洗衣精以非離子型表面活性劑為主，溶於水後pH值接近中性，對皮膚溫和刺激小，更重要的其降解速度較快，對環境影響小，這類洗衣精也是目前國內外市場上的主流。
上圖為0.25%的洗衣粉與洗衣精溶液實測pH值，如圖洗衣粉溶液pH值約為9.5，洗衣精溶液pH值約為6.3。測試數據及圖片由清華大學新型陶瓷與材料國家重點實驗室黃冰提供。
寶寶衣服不用洗衣粉，內衣褲可用洗衣精
▲表. 不同類型洗衣粉適合的用途
如果你一定要選擇洗衣粉，建議大家根據需要進行選擇（如上圖表格）。選擇高泡型的、加酶的比較適合常溫手洗；而增白、漂白型的最好機洗。另外，我們在使用時應盡量遵循產品包裝上的使用建議，以達到最佳洗滌效果，同時還能起到節水環保的作用。
但如果家裡有小孩，特別是嬰兒，應該避免使用洗衣粉或者肥皂等鹼性較強的洗滌劑，因為這些洗滌劑若殘留在衣物上，對小孩的皮膚會產生較大刺激，可以選擇相對溫和無害的嬰幼兒專用洗衣精。
對於內衣褲，市場上有針對內衣褲的專用洗衣精，可以有針對性地選擇使用。選擇合適的洗滌劑並正確使用，也能培養健康的生活方式，提升我們的生活品質。
